Side Dish : သစ်ကြံပိုးခေါက် ကန်စွန်းဥကို မီးဖိုတွင် ဖုတ်ပါ။

5 မှ 9 မဲ
စုစုပေါင်းအချိန် 40 မိနစ်
သင်တန်း ညနေစာ
ချက်ပြုတ် ဥရောပ
စားသုံးခြင်း 4 လူထု
ကယ်လိုရီ 17 kcal

ပါဝင်ပစ္စည်းများ
 

  • 3 pc ။ ကန်စွန်းဥကြီးတွေ
  • သံလွင်ဆီ
  • 1 heaped tsp သစ်ကြမ်းပိုး
  • 1 heaped tsp အချိုမှုန့်
  • 1 Msp ပူပူနွေးနွေး paprika အမှုန့်
  • လတ်ဆတ်သော Rosemary
  • Fleur de Sel ပင်လယ်ဆား

ညွှန်ကြားချက်များ
 

  • Peel the sweet potatoes, although you can leave the skin on … is a matter of taste. Cut into wedges (into larger or smaller pieces, as you like) and place on a baking sheet lined with baking paper.
  • ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးထဲတွင် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များနှင့် သံလွင်ဆီ ဇွန်းအနည်းငယ်ကို ရောစပ်ပြီး ဟင်းခတ်ဆီများကို ကန်စွန်းဥများပေါ်တွင် အညီအမျှ ဖြန့်ပေးပါ။ ကန်စွန်းဥများကို အမွှေးအကြိုင်ဆီဖြင့် ပတ်ထားသင့်သည်။ အကိုင်းအခက်များမှ Rosemary ကို ဆွတ်ပြီး အကြမ်းဖျင်းလှီးပါ။ မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်ဖြန့်။
  • Bake in the preheated oven at 220 degrees top / bottom heat (or 200 degrees convection) on the middle rack for about 20 – 30 minutes (depending on the thickness and size of the crevices). Possibly turn around in between.

အစာအာဟာရ

အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 17kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 1.7gပရိုတိန်း: 0.6gအဆီ: 0.8g

မှတ်ချက်များ

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave

သင့်အီးမေးလ်လိပ်စာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ တောင်းဆိုနေတဲ့လယ်ယာမှတ်သားထားတဲ့ *

ဒီစာရွက်ကိုအဆင့်သတ်မှတ်ပါ