မာတိကာ
show
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 3 pc ။ ကန်စွန်းဥကြီးတွေ
- သံလွင်ဆီ
- 1 heaped tsp သစ်ကြမ်းပိုး
- 1 heaped tsp အချိုမှုန့်
- 1 Msp ပူပူနွေးနွေး paprika အမှုန့်
- လတ်ဆတ်သော Rosemary
- Fleur de Sel ပင်လယ်ဆား
ညွှန်ကြားချက်များ
- Peel the sweet potatoes, although you can leave the skin on … is a matter of taste. Cut into wedges (into larger or smaller pieces, as you like) and place on a baking sheet lined with baking paper.
- ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးထဲတွင် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များနှင့် သံလွင်ဆီ ဇွန်းအနည်းငယ်ကို ရောစပ်ပြီး ဟင်းခတ်ဆီများကို ကန်စွန်းဥများပေါ်တွင် အညီအမျှ ဖြန့်ပေးပါ။ ကန်စွန်းဥများကို အမွှေးအကြိုင်ဆီဖြင့် ပတ်ထားသင့်သည်။ အကိုင်းအခက်များမှ Rosemary ကို ဆွတ်ပြီး အကြမ်းဖျင်းလှီးပါ။ မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်ဖြန့်။
- Bake in the preheated oven at 220 degrees top / bottom heat (or 200 degrees convection) on the middle rack for about 20 – 30 minutes (depending on the thickness and size of the crevices). Possibly turn around in between.
အစာအာဟာရ
အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 17kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 1.7gပရိုတိန်း: 0.6gအဆီ: 0.8g
တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave