John Myers
မာတိကာ
show
ဟင်းချိုစိမ်းထဲမှာ ဘာတွေပါလဲ။
ဟင်းချိုဟင်းချိုဟုလည်း လူသိများသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင် ဂန္ထဝင်ပါဝင်ပစ္စည်းများ လေးမျိုးပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် ဟင်းချိုအားလုံးနီးပါးအတွက် သင့်လျော်ပြီး နောက်ထပ်ပြင်ဆင်မှုများအတွက် အခြေခံအဖြစ် ဆောင်ရွက်ပါသည်။
- ကြက်သွန်မြိတ် - ဒီဟင်းရွက်ကို ဘယ်စွပ်ပြုတ်မှာမှ မပျောက်စေသင့်ပါဘူး။ ၎င်းသည် ပုံမှန်ဟင်းချိုအရသာကို ပေးစွမ်းသည်။ ကြက်သွန်မြိတ်မှာလည်း အင်ဆူလင်များစွာ ပါဝင်ပါတယ်။ အမျှင်ဓာတ်သည် အူအတွင်းရှိ ဘက်တီးရီးယားများကို ကျွေးမွေးပြီး ကျန်းမာသော အစာခြေစနစ်ကို အားကောင်းစေသည်။
- မုန်လာဥနီ- အချို့နေရာများတွင် မုန်လာဥနီဟုလည်း ခေါ်ကြသည်၊ ကွာခြားမှု မရှိပါ။ မုန်လာဥနီမှာ ကယ်လိုရီအလွန်နည်းပေမယ့် ဗီတာမင်ဓာတ်ကြွယ်ဝပါတယ်။
- Celeriac : ဒီ တရုတ်နံနံ အမျိုးအစား မှာလည်း ဗီတာမင် နဲ့ အမျှင်ဓာတ် အများအပြား ပါဝင် ပါတယ်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများပါ ၀ င်သောကြောင့်ဟင်းချိုထဲသို့ထည့်သောအခါဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုကာကွယ်နိုင်သည်။
- နံနံပင်- စာရင်းသွင်းတဲ့အခါ စတုတ္ထပါဝင်ပစ္စည်းကို မေ့သွားတတ်ပါတယ်။ သို့သော်၊ တွန့်နံနံပင်သည် ဟင်းချိုစိမ်းများတွင်လည်း ပါဝင်ပါသည်။ ဗီတာမင်များစွာ ပါဝင်ပါတယ်။ ထို့အပြင် လတ်ဆတ်သောနံနံပင်သည် ဟင်းချိုကို အလွန်စပ်သောအရသာကိုပေးသည်။
ဟင်းချိုစိမ်းတွေနဲ့ ဒါကို သတိထားသင့်ပါတယ်။
မင်းရဲ့ ဟင်းချိုစိမ်းတွေကို ပေါင်းပြီးတာနဲ့၊ အရသာရှိတဲ့ ဟင်းချိုနဲ့ စွပ်ပြုတ်တွေကို ချက်ပြုတ်ရာမှာ သုံးနိုင်ပါတယ်။ စျေးဝယ်သည့်အခါ၊ သင်သည်ကြိုတင်ထုပ်ပိုးထားသောဟင်းချိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုသုံးနိုင်သည် (သို့) ၎င်းတို့ကိုသင်ကိုယ်တိုင်ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။
- ဟင်းချိုအစိမ်းကို ကိုယ်တိုင်ရောစပ်ထားဖို့ အကြံပြုလိုပါတယ်။ အများစုမှာ အချောထည်များကို သတ္တုပြားဖြင့် ဗန်းထဲတွင် ထုပ်ပိုးထားပြီး အဝေးမှ လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် မမြင်ရပါ။ အများစုမှာ သိုလှောင်မှုတွင် အချိန်အကြာကြီး ရှိနေပါသည်။
- လတ်ဆတ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများမှ သင့်စွပ်ပြုတ်စိမ်းများကို ပေါင်းထည့်ခြင်းက ပိုကောင်းပါတယ်။ ဤနည်းဖြင့် သင်လိုအပ်သော ပမာဏကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ပေါင်းစပ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဇီယာစေ့တွေအားလုံးကို မလိုအပ်ပေမယ့် အေးခဲထားနိုင်ပါတယ်။
- သင်ကိုယ်တိုင် ပေါင်းစည်းထားခြင်းဖြင့် ဒေသဆိုင်ရာ တောင်သူလယ်သမားများကို ကူညီပံ့ပိုးပေးသည့် အားသာချက်လည်းရှိသည်။ အော်ဂဲနစ်အရည်အသွေးကိုပင် သင်နှစ်သက်ပါက ဟင်းချိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ ပါဝင်ပစ္စည်း လေးမျိုးစလုံးကို ဒေသန္တရ စိုက်ပျိုးမှုမှ ရရှိနိုင်ပါသည်။
- ထို့အပြင် သင်သည် ထုပ်ပိုးမှုအပေါ် သက်သာစေပြီး ပတ်ဝန်းကျင်ကိုလည်း ပံ့ပိုးပေးသည်။
