သင်မသိသေးတဲ့ သခွားသီးရဲ့ မယုံကြည်နိုင်လောက်တဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ- သူတို့ရဲ့ အစားအသောက်မှာ ဘယ်သူတွေ ချက်ခြင်းထည့်သွင်းဖို့ လိုအပ်လဲ

လတ်ဆတ်သော သခွားသီးသည် ကျွန်ုပ်တို့တစ်ဦးစီအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အသုံးဝင်သောသတ္တုဓာတ်များ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပါသည်။ လူတော်တော်များများက သခွားသီးကို ရေဓာတ်လွန်ကဲတယ်လို့ ယူဆကြပြီး အစားအသောက်ကနေ လွဲမှားစွာ ဖယ်ထုတ်ကြပါတယ်။

သခွားသီးရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက မယုံနိုင်လောက်အောင်ပါပဲ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင် မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်နှင့် ဖော့စဖရပ်တို့ ပါဝင်သည်။ သခွားသီးကိုလည်း အလှကုန်ပညာတွင် တက်ကြွစွာအသုံးပြုကြသည်။

တစ်နေ့ကို သခွားသီးဘယ်နှစ်လုံးစားနိုင်လဲ။

ကျွမ်းကျင်သူများနှင့် ဆရာဝန်များ အဆိုအရ သခွားသီးကို သင့်အစားအစာတွင် နေ့စဉ် စားသုံးနိုင်ပါသည်။ အစာခြေကောင်းဖို့အတွက် သခွားသီး ၃ လုံးအထိ စားနိုင်ပါတယ်။

သခွားသီးသည် မိနစ် 20 လေ့ကျင့်ခန်းကိုပင် အစားထိုးနိုင်ကြောင်း အာဟာရပညာရှင်များက မှတ်ချက်ပြုသည်။

ဘယ်သခွားသီးကို မစားသင့်လဲ?

ကျွမ်းကျင်သူ၏အဆိုအရသခွားသီးသည်အစာအိမ်ရောဂါနှင့်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြဿနာများရှိသူများအတွက်တားမြစ်ထားသည်။ ဆားနယ်ထားတဲ့ သခွားသီးကို သွေးတိုးရောဂါရှင်တွေက မစားသင့်ပါဘူး။ အချဉ်ဓာတ် မြင့်မားသူတွေ မစားသင့်ပါဘူး။

သခွားသီးကို နေ့တိုင်းမစားသင့်တဲ့သူတွေ

• အစာအိမ်နာနှင့်အတူ
• gastritis ၏အမှု၌။

အမျိုးသမီးများအတွက် သခွားသီး၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

လူအနည်းငယ်သာသိသော်လည်း သခွားသီးသည် အမျိုးသမီးများအတွက် မယုံနိုင်လောက်အောင် အကျိုးပြုသည်။ ၎င်းတို့သည် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှေးကွေးစေပြီး အရေပြား elasticity ကို ကောင်းမွန်စွာ အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကမ္ဘာ့အလှကုန်အမှတ်တံဆိပ်များစွာသည် ၎င်းတို့၏ထုတ်ကုန်များတွင် သခွားသီးဖျော်ရည်ကို စတင်အသုံးပြုလာကြသည်။

သခွားသီးဟာ အမျိုးသမီးတွေရဲ့ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပါတယ်။

သခွားသီးရဲ့ အန္တရာယ်တွေက ဘာတွေလဲ။

သခွားသီးသည် အထက်ဖော်ပြပါ ပြဿနာများရှိသူများအတွက်သာ အန္တရာယ်ရှိသည်။ လတ်ဆတ်တဲ့ သခွားသီးကို ညဘက်စားရင် အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ မနက်ခင်းမှာ ဗိုက်ဖောင်းပြီး ရောင်ရမ်းတာကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

ဒီဆောင်းပါးမှာတော့ သင့်ချစ်ရသူတွေကို အနိုင်ယူနိုင်မယ့် အံ့သြဖွယ် သခွားသီးနဲ့ ပျားရည်အမြည်းအတွက် ချက်နည်းတစ်ခု ပြောပြပါမယ်။

၂ မိနစ်အတွင်း အရသာရှိသော သခွားသီးအမြည်း - ချက်နည်း

သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:

• သခွားသီး - 10 PCs ။
• ပျားရည်
• သံလွင်ဆီ

သခွားသီးကို ရေဆေးပြီး အခွံခွာထားပါ။

ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်းကို သံလွင်ဆီ ၃ ဇွန်းနဲ့ ရောမွှေပါ။

သခွားသီးကို စက်ဝိုင်းပုံစံလှီးဖြတ်ပြီး ပျားရည်နှင့် သံလွင်ဆီတို့ကို လောင်းချပါ။

ဆားတို့ဖြင့် သမအောင်မွှေပြီး ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြင့် အလှဆင်ပါ။

ဤသခွားသီးသုပ်သည် အသားနှင့် အာလူးအသစ်တို့နှင့် ကောင်းကောင်းလိုက်ဖက်သည်။