အာလူးကို ဘယ်သူ မစားသင့်လဲ – အာဟာရဗေဒပညာရှင်ရဲ့ အဖြေ

နာမည်ကျော် အာဟာရပညာရှင် Artem Leonov ကလည်း လူတစ်ဦးမှ တိုက်ရိုက်စားသုံးသော အာလူးပမာဏသည် ၎င်းတို့၏ အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်အပေါ် မူတည်ကြောင်း ပြောကြားခဲ့သည်။

အာလူးစားခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ရန် ခန္ဓာကိုယ်၏ လက္ခဏာများကား အဘယ်နည်း။

"အာလူးမှာ glycemic အညွှန်းကိန်း - ယူနစ် 70 အထက်ရှိသောကြောင့် - ကာဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုများ၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါနှင့်ဆီးချိုရောဂါများရှိသောအခါတွင်၎င်းတို့ကိုသေချာပေါက်မစားသုံးသင့်ပါ။ ထို့အပြင် အာလူးများကို တစ်ဦးချင်း သည်းမခံနိုင်သည့် ကိစ္စများတွင်လည်း အာလူးများသည် nightshade မိသားစုမှ ပါ၀င်သောကြောင့် ငုပ်လျှိုးနေသော ဓာတ်မတည့်သည့် တုံ့ပြန်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်” ဟု ၎င်းက ဆိုသည်။

Leonov က ၎င်းသည် အူ microbiota ပေါ်တွင်မူတည်သည်ဟုလည်း ထပ်လောင်းပြောသည်။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု နှင့် ၎င်းကို တစ်ဦးချင်း တုံ့ပြန်မှု မရှိပါက အာလူး အများအပြား စားနိုင်သည်။