မုန်လာဥနှင့်အတူ အစပ်ဝက်အူသုပ်
စားသုံးခြင်း: 4 လူထု
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 4 အနီရောငျ ကြက်သွန်နီ
- 1 စည်း မုန်လာဉနီ
- 600 g အသားဝက်အူချောင်း
- 200 g သိုးနို့ဒိန်ခဲ
- 50 g ခုတ်ထစ်ထားသောသစ်ကြားသီး
- 60 ml Apple က cider ရှလကာ
- 60 ml ဆီ
- 1 ဖရီးဆီသုပ်
- 1 စည်း Chives
- ဆား၊ ငရုတ်ကောင်း၊ သကြားအချို့
ညွှန်ကြားချက်များ
- ကြက်သွန်နီ၊ မုန်လာဥနီ၊ အသားဝက်အူချောင်းနှင့် သိုး၏ဒိန်ခဲတို့ကို ပါးပါးလှီးထားပါ။
- Vinaigrette အတွက် ရှာလကာရည်၊ ဆား၊ ငရုတ်ကောင်း နှင့် သကြားတို့ကို ရောမွှေပေးပါ။ ဆီထဲတွင် မွှေပါ။
- အသုပ်ကို အပိုင်းပိုင်းခွဲထားပါ။ ငရုတ်သီးများကို အတုံးများဖြစ်အောင် လှီးဖြတ်ပါ။
- ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ဗီနိုင်ဂရက်တွင်ထည့်ပြီး နာရီဝက်ခန့် နူးအိအောင်ထားပါ။ baguette နှင့်
အစာအာဟာရ
အမှုဆောင်ခြင်း: 100g | ကယ်လိုရီ: 301kcal | ဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 0.4g | ပရိုတိန်း: 10.9g | အဆီ: 28.7g