ဆေးအဖြစ် ဒိန်ချဉ်- အူပန်းမန်များကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။

ပဋိဇီဝဆေးများဖြင့် ကုသသောအခါ၊ ပရိုဘိုင်အိုတစ်ဒိန်ချဉ်သည် အန္တရာယ်ရှိသော ဘက်တီးရီးယား Clostridium difficile နှင့် ကူးစက်ခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်သည်။ ပဋိဇီဝဆေး ကုသမှုခံယူပြီးနောက် ဖျားနာသူများ၏ သုံးပုံနှစ်ပုံသည် ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါ ခံစားနေကြရသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ပဋိဇီဝဆေးများသည် ရောဂါပိုးများကိုသာမက အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားများကိုပါ ဖျက်ဆီးနိုင်သောကြောင့် အူလမ်းကြောင်းရှိ သစ်ပင်ပန်းမန်များကို ဟန်ချက်မညီအောင် ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါသည်။ ဒိန်ချဉ်တွင်ပါရှိသော ပရိုဘိုင်အိုတစ်များသည် ကျန်းမာသောလူများတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အူလမ်းကြောင်း သစ်ပင်ပန်းမန်များကို ပံ့ပိုးပေးသည်ဆိုသည်မှာ အငြင်းပွားစရာဖြစ်သည်။

Clostridium difficile ဖြင့် အန္တရာယ်ရှိသော ကူးစက်ရောဂါ

Clostridium difficile ဘက်တီးရီးယားသည် ပဋိဇီဝဆေးများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါများ၏ ၁၅ ရာခိုင်နှုန်းမှ ၂၀ ရာခိုင်နှုန်းခန့်အတွက် တာဝန်ရှိသည်။ ၎င်း၏အဆိပ်များသည် အသက်အန္တရာယ်ရှိသော အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေပြီး ပြင်းထန်၊ ရုတ်တရက် ပျို့အန်ခြင်း၊ ဝမ်းဗိုက်နာခြင်းနှင့် ဖျားခြင်းတို့ဖြင့် ပြင်းထန်သော၊ ရုတ်တရက် ရေများဝမ်းလျှောခြင်းတွင် ထင်ရှားသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ဝမ်းပျက်ခြင်းသည် ပုပ်စော်နံသော အနံ့ရှိသည်။

နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများတွင် ပရိုဘိုင်အိုတစ်

အမျိုးမျိုးသော အဏုဇီဝသက်ရှိများကို ပရိုဘိုင်အိုတစ် ဟူသော ဝေါဟာရအောက်တွင် အကျဉ်းချုံးထားသည်။ ဥပမာအားဖြင့် လက်တစ်အက်ဆစ်ဘက်တီးရီးယား (Lactobacillus casei) နှင့် တဆေးမှို။ ၎င်းတို့သည် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်မှုကို အားကောင်းစေပြီး ရောဂါပိုးများ အလွန်အကျွံပျံ့နှံ့မှုကို လျှော့ချပေးသည်။

ပရိုဘိုင်အိုတစ်ကို ဒိန်ချဉ်၊ kefir၊ ထောပတ်နို့ နှင့် sauerkraut ကဲ့သို့သော လက်တစ်အက်ဆစ် ထုတ်ကုန်များတွင် သဘာဝအတိုင်း တွေ့ရှိနိုင်သည်။ ပရိုဘိုင်အိုတစ်ဒိန်ချဉ်များတွင်လည်း ဘက်တီးရီးယားပိုးတစ်မျိုးကို ပမာဏများများထည့်သည်။ ဆေးဝါးများအနေနှင့် ပရိုဘိုင်အိုတစ်ကို ဆေးတောင့်နှင့် အစက်ပုံစံဖြင့် ရရှိနိုင်သည်။ ပြင်ဆင်မှုအများစုတွင် bifidobacteria နှင့် lactobacteria ပါဝင်သည်။ အပြုသဘောဆောင်သောသက်ရောက်မှုများအတွက်သေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိတစ်သန်းကျော်လိုအပ်ပါသည်။

အူလမ်းကြောင်းသည် လူတိုင်းအတွက် မတူညီပါ။

လူတိုင်းတွင် အာဟာရနှင့် ကိုယ်ခံစွမ်းအားဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းစဉ်များမှ အဓိကလွှမ်းမိုးသည့် အူပန်းမန်များ၏ ကိုယ်ပိုင်ဖွဲ့စည်းမှုရှိသည်။ အစာခြေခြင်း၊ ရောဂါပိုးမွှားများကို ခုခံကာကွယ်ခြင်းနှင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေခြင်းတို့အတွက် အရေးကြီးပါသည်။ လူတွေရဲ့ အူလမ်းကြောင်း သစ်ပင်ပန်းမန်တွေမှာ အူလမ်းကြောင်း ဘက်တီးရီးယား အမျိုးပေါင်း ၂၀၀၀ ခန့် ပါဝင်ပါတယ်။ စုစုပေါင်း၊ အူအတွင်းရှိ ဘက်တီးရီးယား ၁၀၀ ထရီလီယံခန့်သည် အလေးချိန် နှစ်ကီလိုဂရမ်အထိရှိသည်။