सामग्रीहरू
show
सामाग्री
- 400 g मिसाइएको मासु
- 100 g ग्राउन्ड बादाम
- 1 अण्डा
- 1 tbsp तोरी
- Espelette काली मिर्च
- मिलबाट कालो मिर्च
- नुन
- 1 प्याज, बारीक कटा
- 2 लसुन लौंग, पतला काटिएको
- 100 ml तरकारीको भण्डार
- 150 ml तर
- 4 tbsp Ajvar मध्यम तीव्र
- 150 g ग्रेटेड पर्वत पनीर
- तेल
निर्देशन
- कचौरामा मासुको मासु राख्नुहोस्। अण्डा, तोरी र पिसे बदाम र नुन, काली मिर्च र एस्पेलेट काली मिर्चको साथ सिजन जोड्नुहोस् र सबै कुरा राम्ररी मुछ्नुहोस्। ओवनप्रूफ डिशमा तेल फैलाउनुहोस्। मासुको मासुलाई सानो मासुको बलमा आकार दिनुहोस् र मोल्डमा राख्नुहोस्।
- सस प्यानमा अलिकति तेल तताउनुहोस् र पारदर्शी नभएसम्म प्याज र लसुन भुन्नुहोस्। त्यसपछि तरकारी स्टक र क्रीमको साथ डिग्लेज गर्नुहोस् र अजवर थप्नुहोस् र सबै चीजहरू लगभग 10 मिनेटको लागि एकसाथ उमालेर दिनुहोस्। त्यसपछि नुन र काली मिर्चको साथ सिजन र मासुबलहरूमा चटनी हाल्नुहोस्।
- 180 मिनेटको लागि 15 डिग्रीमा पूर्व तताइएको ओवनमा मीटबलहरू र सस राख्नुहोस्। 15 मिनेट पछि, मासुबलहरूमा ग्रेटेड माउन्टेन चीज वितरण गर्नुहोस् र पनीर राम्रोसँग ग्रेटिनेट नभएसम्म अर्को 20 मिनेटको लागि बेक गर्नुहोस्। हामीसँग भात थियो।
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 182kcalकार्बोहाइड्रेट: 2.7gप्रोटिन: 2.5gमोटो: 18.2g