एप्पल साइडर भिनेगर: घरेलु उपचारले कसरी काम गर्छ?

खट्टा रमाइलो मात्र होइन स्वस्थ्यकर पनि ! किनभने प्राकृतिक रूपमा, प्राकृतिक रूपमा बादल भएको स्याउ साइडर सिरकामा अनगिन्ती भिटामिन र खनिजहरू जस्ता धेरै राम्रा चीजहरू छन्।

स्वस्थ आन्द्राको वनस्पतिको लागि एप्पल साइडर सिरका

आहार, तनाव, र एन्टिबायोटिकको प्रयोगले पेट ब्याक्टेरियाको सन्तुलनलाई असर गर्न सक्छ, तर एक स्वस्थ पेट फ्लोरा प्रतिरक्षा प्रणालीको लागि महत्त्वपूर्ण छ। एप्पल साइडर सिरकाले आन्द्राहरूमा इष्टतम ब्याक्टेरियाको उपनिवेश सुनिश्चित गर्दछ, त्यसैले यसको प्रोबायोटिक प्रभाव छ।

कोलेस्ट्रोल स्तर कम गर्न को लागी प्राकृतिक उपचार

स्याउ साइडर भिनेगरको नियमित सेवनले एचडीएल कोलेस्ट्रोलको स्तर अर्थात् राम्रो कोलेस्ट्रोल बढाउँछ र साथै एलडीएल कोलेस्ट्रोलको स्तर घटाउँछ। त्यसैले यसले अन्य चीजहरू बीच हृदय रोगहरू विरुद्ध निवारक प्रभाव पार्न सक्छ।

खुजली टाउकोको लागि एप्पल साइडर सिरका

यदि टाउको चिलाउने छ भने, स्याउ साइडर भिनेगर र १:१ को अनुपातमा पानीको मिश्रण, जुन तपाईंको कपाल धुनु अघि टाउकोमा मालिस गरिन्छ, मद्दत गर्दछ। pH-न्यूट्रल प्रभावले खुजलीलाई कम गर्छ, र स्याउको सिरकामा रहेको एसिडले रक्त परिसंचरणलाई उत्तेजित गर्छ र सेबम अवशेषको टाउको सफा गर्छ।

सिस्टिटिसको लागि घरेलु उपचार

एप्पल साइडर भिनेगर एन्जाइम र महत्त्वपूर्ण खनिजहरूमा समृद्ध हुन्छ जसले मूत्राशयको संक्रमणबाट राहत प्रदान गर्दछ। पोषक तत्वको संयोजनले सिस्टिटिस निम्त्याउने ब्याक्टेरियाको वृद्धि र गुणनलाई रोक्न मद्दत गर्दछ। सिस्टिटिसमा प्रयोगको लागि, एक गिलास पानीमा 2 चम्मच एप्पल साइडर भिनेगर हाल्नुहोस् र राम्ररी मिलाउनुहोस्। यो मिश्रण दिनमा दुई पटक लगातार धेरै दिनसम्म पिउनुहोस्।

जल निकासीको लागि सिरका

फलफूलको सिरका पोटासियममा प्रशस्त हुन्छ, जसले पानीको अवधारण हराउने सुनिश्चित गर्दछ। यसमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू पनि छन् जसले सूजन र दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्दछ। केवल केही स्याउ साइडर भिनेगरलाई पानीमा मिलाउनुहोस् (प्रति गिलास १ चम्चा सिरका) र दिनमा दुई पटक पिउनुहोस्।

सजिलै रक्तचाप कम गर्नुहोस्

एप्पल साइडर भिनेगर उच्च रक्तचापको लागि प्रयास गरिएको र परीक्षण गरिएको घरेलु उपचार हो। पाचन र चयापचयमा सकारात्मक प्रभाव र सेब साइडर सिरकामा पाइने पोटासियम, जसले टेबल नुनलाई उत्तेजित गर्छ, रक्तचाप कम हुन्छ र हाम्रो मुटुले काम गर्दैन। यदि तपाईं उच्च रक्तचापबाट पीडित हुनुहुन्छ भने, तपाईंले पक्कै पनि विशेषज्ञको हातमा जानुपर्छ।

पसिनाको खुट्टा र अन्य गन्ध विरुद्ध सिरका संग

छालामा भएका सूक्ष्मजीवहरूले पसिनाको दुर्गन्ध निम्त्याउँछ। पातलो स्याउ साइडर सिरकाले प्राकृतिक दुर्गन्धको रूपमा मद्दत गर्न सक्छ किनकि यसले यी सूक्ष्मजीवहरूसँग लड्छ। यसलाई १:४ को अनुपातमा पानीमा मिसाएर आफ्नो काखमा थिच्नुहोस्। अतिरिक्त राम्रो सुगन्धको लागि आवश्यक तेलहरू थप्न सकिन्छ। पसिना आउने खुट्टाको साथ, यसले समान मिश्रण अनुपातमा समय-समयमा 1-मिनेट खुट्टा नुहाउन मद्दत गर्दछ।

कम रक्त शर्करा स्तर

एप्पल साइडर भिनेगरले रगतमा चिनीको मात्रामा सकारात्मक प्रभाव पार्छ। टाइप २ मधुमेहका रोगी जसले सुत्नुअघि १ चम्चा एप्पल साइडर भिनेगर खान्छ भने भोलिपल्ट बिहान रगतमा चिनीको मात्रा अलि कम हुन सक्छ। खानामा भिनेगर थप्दा रगतमा चिनीको मात्रा पनि कम हुन्छ ।

एप्पल साइडर सिरका एक एन्टिब्याक्टेरियल प्रभाव छ

एप्पल साइडर भिनेगरमा पाइने फलफूल एसिडले सेबम उत्पादनलाई कम गर्छ, ब्याक्टेरिया मार्छ र छालाका छिद्रहरूलाई परिष्कृत गर्छ। 50 मिलीलीटर पानीमा 150 एमएल एप्पल साइडर भिनेगर हाल्नुहोस्, त्यसमा कपासको प्याड भिजाउनुहोस् र सामान्य अनुहार सफा गरेपछि त्यसले छालालाई थिच्नुहोस्।

एप्पल साइडर भिनेगर डाइट: स्लिम पिउनुहोस्

के तपाईंले कहिल्यै स्याउ साइडर सिरका आहारको बारेमा सुन्नुभएको छ? प्रत्येक खाना अघि एक गिलास पातलो स्याउ साइडर सिरकाले बोसो जलाउने र भोक कम गर्छ। भिनेगरले रगतमा चिनीको मात्रालाई नियन्त्रण गर्ने प्रभाव पनि राख्छ, यसलाई सन्तुलनमा राख्छ र यसरी लालसालाई रोक्छ। केवल एक गिलास तातो पानीमा दुई चम्मच एप्पल साइडर भिनेगर मिसाएर आफ्नो आदर्श वजनमा पिउनुहोस्! एसिडले तपाईंको दाँतलाई आक्रमण गर्नबाट जोगाउन, स्याउ साइडर भिनेगर पिएपछि आफ्नो मुखलाई पानीले कुल्ला गर्न र आधा घण्टासम्म दाँत माझ्नु हुँदैन।

अलविदा हृदय जलन

सिरकाको स्वाद अम्लीय हुन्छ तर अलिकति क्षारीय प्रभाव हुन्छ। स्याउ साइडर सिरकामा जैविक एसिडहरू मेटाबोलाइज हुन्छन्, केवल आधारभूत खनिजहरू जस्तै पोटासियम छोडेर। एप्पल साइडर भिनेगरले एसिडिफिकेसनलाई रोक्छ र ईर्ष्याको लागि राम्रो उपाय हो।