in ,

अरबी टमाटर काकडी सलाद

5 बाट 2 वोट
कुल समय 3 घण्टा 10 मिनेट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 3 मान्छे
क्यालोरिज 426 kcal

सामाग्री
 

  • 1 ककड़ी
  • 4 ताजा टमाटर
  • 1 प्याज
  • 1,5 tsp सुकेको पुदिना
  • 1 tsp तातो पेपरिका पाउडर
  • 1 tsp ग्राउन्ड जीरा
  • 2 tbsp जैतून का तेल
  • 1,5 tsp नुन
  • 1 tbsp ताजा निचोरिएको कागतीको रस

निर्देशन
 

  • काकडी धुनुहोस् र लगभग स्लाइसहरूमा काट्नुहोस्। छालासँग ०.५ सेन्टिमिटर मोटो, त्यसपछि क्यूब बनाउनका लागि स्लाइसहरूलाई चौथाई गर्नुहोस्। टमाटरहरू धुनुहोस् र क्यूबमा काट्नुहोस्, प्याजलाई सानो क्यूबमा काट्नुहोस्। सबै कुरा एउटा कचौरामा राख्नुहोस् र थोरै मिलाउनुहोस्, अब सुकेको पुदिना, जीरा, नुन, पेपरिका पाउडर, तेल र कागतीको रस हाल्नुहोस्। बलियो रूपमा हलचल गर्नुहोस् ताकि सबै कुरा राम्ररी मिल्छ र फ्रिजमा केही घण्टा बस्न दिनुहोस्, त्यसपछि सलाद अझ राम्रो स्वाद हुन्छ। साइड डिश वा एकल तर 0.5 मान्छे को लागी सुपर उपयुक्त। खानपान राम्रो होस्

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 426kcalकार्बोहाइड्रेट: 6.8gप्रोटिन: 3gमोटो: 43.3g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




माछा: फ्लेक्ड बादामको साथ स्पेसर्ट ट्राउट

ओवनबाट भेडा साल्मन