के हरियो ओखर तपाईंको लागि राम्रो छ?

ओखरमा एन्टिअक्सिडेन्ट र बिरुवामा आधारित ओमेगा-३ फ्याटी एसिड (विशेष गरी अल्फा-लिनोलेनिक एसिड, वा एएलए) पाइन्छ, जुन अन्य नटभन्दा बढी हुन्छ। तिनीहरूमा पोलिफेनोल र पोलीअनस्याचुरेटेड फ्याटहरू पनि छन्।

के तपाई हरियो अखरोट खान सक्नुहुन्छ?

हामीमध्ये धेरैजसो सुकेको अखरोटको स्वादसँग परिचित छौं। हामी तिनीहरूलाई खाजाको लागि हातले खोल्छौं, तिनीहरूलाई सलादमा टास गर्न टोस्ट गर्छौं, वा हाम्रो ब्राउनीहरूमा पकाएको भेट्टाउन पाउँदा खुसी हुन्छौं। अर्कोतर्फ, ताजा हरियो अखरोटले स्वाद प्रदान गर्दछ जुन थोरैले रमाइलो गरेको छ, प्राथमिक कारण हो कि तिनीहरू अविश्वसनीय रूपमा तीतो छन्।

अखरोट को सबैभन्दा स्वस्थ प्रकार के हो?

कालो अखरोटहरू एन्टिअक्सिडेन्टहरूले भरिएका हुन्छन्, र तिनीहरू सामान्यतया तिनीहरूका सामान्य अखरोट भाइहरू भन्दा बढी पौष्टिक हुन्छन्।

तपाईं कति लामो हरियो ओखर भण्डारण गर्न सक्नुहुन्छ?

गोलारहित वा खोल नभएको अखरोटलाई वायुरोधी कन्टेनरमा सुरक्षित रूपमा भण्डार गर्नुहोस् र चिसो, सुख्खा ठाउँमा भण्डार गर्नुहोस्। फ्रिज एक उत्कृष्ट विकल्प हो किनभने ओखर तीन महिना सम्म ताजा रहनेछ। तपाईं एक वर्ष सम्म ओखर फ्रिज गर्न सक्नुहुन्छ।

हरियो अखरोट के को लागी प्रयोग गरिन्छ?

हरियो अखरोट धेरै चीजहरूको लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ: तिनीहरू सिरकामा अचार गर्न सकिन्छ, वा मीठो संरक्षणको लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ, सिरपमा सम्पूर्ण संरक्षित गर्न सकिन्छ; तिनीहरू "nocino" जस्तै मादक पेय बनाउन प्रयोग गर्न सकिन्छ; मुरब्बा।

के हरियो अखरोट रूखबाट पाक्छ?

जब भुसीहरू भाँच्न थाल्छन्, ओखरलाई रूखबाट निकाल्न, हल्लाउन वा बाहिर निकाल्न सकिन्छ। तिनीहरू स्वाभाविक रूपमा जमिनमा खस्नेछन् र बारम्बार उठाइन्छ। यदि भुसीहरू अझै कायम रहँदा रूखबाट नटहरू झर्छन् भने, तिनीहरू पाक्न जारी राख्छन्।

के तपाई हरियो अखरोट काँचो खान सक्नुहुन्छ?

यद्यपि धेरैजसो मानिसहरूले तुरट स्वादका कारण हरियो अखरोट काँचो खाँदैनन्, तिनीहरूको सुगन्धित गुणहरू र विशिष्ट स्वाद प्रोफाइलले यी नपकेका नटहरूलाई विशेष तयारीहरूको लागि उत्तम बनाउँदछ, जहाँ परिपक्व अखरोटहरू धेरै हल्का हुन्छन्।

के हरियो ओखर कुकुरहरूको लागि विषाक्त छ?

पेट दुख्ने र आन्द्राको अवरोधको जोखिम बाहेक, अखरोट कुकुरहरूको लागि विषाक्त हुन सक्छ। ओखरको उच्च आर्द्रताले तिनीहरूलाई ढाँचा र कवक विकास गर्न धेरै संवेदनशील बनाउँछ। अखरोटमा उम्रने केही फङ्गाहरूले माइकोटोक्सिन भनिने विषाक्त पदार्थहरू उत्पादन गर्छन्, जुन क्यान्सरजन्य हुन सक्छ वा कम्पन र दौरा निम्त्याउन सक्छ।

हरियो अखरोट कसरी भण्डारण गर्ने?

अखरोट काटिसकेपछि म सामान्यतया फ्रिजमा राख्छु वा सकेसम्म चिसो राख्छु। समय बित्दै जाँदा तिनीहरूले आफ्नो उज्यालो हरियो रंग गुमाउन सुरु गर्नेछन्, तर, एक चुटकीमा, छोटो अवधिको लागि, तिनीहरू कोठाको तापक्रममा भण्डारण गर्न सकिन्छ।

हरियो अखरोट कसरी रोस्ट गर्ने?

ओवनमा अखरोट कसरी रोस्ट गर्ने:

1. ओभनलाई ३७५ डिग्री फरेनहाइट (१९१ डिग्री सेल्सियस) मा पूर्व तताउनुहोस् र चर्मपत्र कागज वा पन्नीको साथ बेकिंग पाना लाइन गर्नुहोस्।
2. समतल रोस्टलाई बढावा दिनको लागि आफ्नो खोलिएको अखरोटलाई आधा वा चौथाईमा काट्नुहोस् (साना टुक्राहरू जल्ने सम्भावना हुन्छ)। एक बेकिंग पानामा एक तहमा अखरोट फैलाउनुहोस्।
3. ओवनमा ५-१० मिनेट वा खैरो नभएसम्म रोस्ट गर्नुहोस्।

हरियो अखरोट कसरी प्रशोधन गर्नुहुन्छ?

हरियो ओखरको स्वाद कस्तो हुन्छ?

हरियो अखरोटहरू पाइन र बे पातहरूको नोटहरूसँग जोडिएको चम्किलो मसालेदार-सिट्रस स्वादको साथ अत्यधिक सुगन्धित हुन्छन्। नटमा सुन्तला, जायफल, र सबै मसलाका नोटहरू र बलियो, तीतो फिनिशको साथ एक कडा स्वाद हुन्छ।

के हरियो ओखरमा आयोडिन हुन्छ?

मह र हरियो अखरोट आयोडिनले भरिपूर्ण हुन्छ र कलेजो र पेट रोगहरूको लागि धेरै राम्रो काम गर्दछ, तिनीहरू रजोनिवृत्ति, मोटोपना र धेरै पुरानो रोगहरूको लागि उत्कृष्ट छन्।

के कच्चा अखरोट जहरीला छन्?

काँचो नटहरू धेरै स्वस्थ हुन्छन्, तर तिनीहरूमा हानिकारक ब्याक्टेरिया हुन सक्छ। यद्यपि, तिनीहरूले गरे पनि, यसले रोग निम्त्याउने सम्भावना छैन। अर्कोतर्फ भुटेको नटमा कम एन्टिअक्सिडेन्ट र भिटामिन हुन सक्छ।