in

तरकारी संग एशियाई चिकन सूप

5 बाट 5 वोट
कुल समय 20 मिनेट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 4 मान्छे
क्यालोरिज 112 kcal

सामाग्री
 

  • 1 गुच्छा स्प्रिंग प्याज
  • 200 g गाजर
  • 150 g मटर
  • 250 g कुखुराको छाती
  • 250 मिलीलिटरहरू नरिवलको दुध
  • 750 मिलीलिटरहरू कुखुराको बोउलोन
  • 1 चम्मच पहेंलो करी पेस्ट
  • 1 चम्मच रातो करी पेस्ट
  • 1 tablespoon जैतून का तेल
  • 1 गुच्छा अजय

निर्देशन
 

  • वसन्त प्याजको हरियोलाई राम्रो रोलमा काट्नुहोस्, सेतो काट्नुहोस्। गाजरको बोक्रा पार्नुहोस्, तिनीहरूलाई लम्बाइमा पातलो रूपमा काट्नुहोस् र तिनीहरूलाई पाँच सेन्टिमिटर स्ट्रिप्समा काट्नुहोस्।
  • एउटा मध्यम प्यानमा तेल तताउनुहोस्। वसन्त प्याज - सेतो र हरियो - र यसमा गाजर भुट्नुहोस्। करी पेस्ट थप्नुहोस् र हलचल गर्दा छोटो पार्नुहोस्। बोइलन र नरिवलको दूधमा हाल्नुहोस्, फोडामा ल्याउनुहोस् र छोप्नुहोस् र मध्यम आगोमा 5 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्।
  • यस बीचमा, कुखुराको स्तनलाई लम्बाइमा आधा पार्नुहोस् र पातलो स्लाइसहरूमा काट्नुहोस्। अजमोदलाई राम्रोसँग काट्नुहोस्।
  • 5 मिनेटको लागि पकाए पछि, नरिवल स्टकमा कुखुराको स्तन र जमेको मटर जोड्नुहोस्। उमालेको सट्टा अर्को 5 मिनेटको लागि उमाले।
  • सेवा गर्नु अघि, सूपलाई सोया सस, आवश्यक भएमा नुन र प्रशस्त ताजा मिर्चको साथ सिजन गर्नुहोस्। अन्तमा अजमोद मा मिश्रण।

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 112kcalकार्बोहाइड्रेट: 6.7gप्रोटिन: 12.4gमोटो: 3.9g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




पफ पेस्ट्री माछा मा माछा

बेक्ड पोर्क मेडलियन्स