in

हर्ब सस संग Asparagus

5 बाट 3 वोट
समय समय 45 मिनेट
कुक समय 20 मिनेट
कुल समय 1 घण्टा 5 मिनेट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 2 मान्छे
क्यालोरिज 414 kcal

सामाग्री
 

  • ताजा asparagus
  • 2 tbsp मक्खन
  • 2 tbsp मैदा
  • 0,5 गुच्छा अजय
  • 0,5 गुच्छा डिल
  • 200 ml रामा क्रिमफाइन
  • 2 टुक्रा अण्डाको पहेंलो, ताजा
  • नमक र काली मिर्च
  • 1 tsp चीनी
  • 1 tsp कागतीको रस

निर्देशन
 

  • एस्पारागसको बोक्रा पार्नुहोस् र काठको टुक्राहरू काट्नुहोस्, एस्पारागस स्टिक्सलाई सस प्यानमा एक चम्चा नुन र चिनीको साथ उमाल्नुहोस् र लगभग 10-12 मिनेट अल डेन्टे सम्म पकाउनुहोस्।
  • जडीबुटीको चटनीको लागि: सस प्यानमा मक्खन तताउनुहोस्, पीठोमा हलचल गर्नुहोस् र कम गर्मीमा पसिना गर्नुहोस्। लगभग 250 मिलीलीटर एस्पारागस पानी खन्याउनुहोस् र चिल्लो नभएसम्म हलचल गर्नुहोस्, लगभग 10 मिनेटको लागि कम तातोमा उमाल्नुहोस्। रामा क्रेमेफाइन र अण्डाको पहेँलो सँगै पिट्नुहोस् र चटनीमा हलचल गर्नुहोस्। नींबूको रस, नुन, काली मिर्च र चिनीको साथ स्वाद गर्न मौसम।
  • जडीबुटीहरू धुनुहोस्, सुख्खा हल्लाउनुहोस् र लगभग काट्नुहोस्। स्टोभबाट चटनी हटाउनुहोस् र जडीबुटीहरूमा हलचल गर्नुहोस्। शतावरीलाई पानीबाट बाहिर निकाल्नुहोस्, प्लेटहरूमा राख्नुहोस् र हर्बल ससको साथ अजमोद आलुको साथ सेवा गर्नुहोस्।

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 414kcalकार्बोहाइड्रेट: 33.6gप्रोटिन: 4.4gमोटो: 29.2g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




बेक्ड आलु बोलोनिज नम्बर २

रुबार्ब कुकीज