in

नयाँ आलु र चिभ्स बटरको साथ शतावरी

5 बाट 2 वोट
कुल समय 50 मिनेट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 4 मान्छे
क्यालोरिज 62 kcal

सामाग्री
 

  • 2 kg Asparagus सेतो ताजा
  • नुन
  • 120 g मक्खन
  • चीनी
  • 750 g छाला लगाएर मोमी आलु
  • 0,5 गुच्छा चाइभ्स ताजा
  • 0,5 tsp मिलबाट कालो मिर्च

निर्देशन
 

  • शतावरीलाई धुनुहोस् र छाल्नुहोस्, छेउहरू काट्नुहोस् र 20 ग्राम मक्खन र थोरै चिनीले उमालेको नुन पानीमा अल डेन्टे सम्म पकाउनुहोस्। हटाउनुहोस्, निकास गर्नुहोस् र ओवनमा तातो राख्नुहोस्।
  • आलुलाई राम्ररी माझ्नुहोस्, तिनीहरूलाई धुनुहोस् र छालामा उमालेको पानीमा लगभग 20 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्। नाली र भाप बाहिर छोड्नुहोस्। एक प्यानमा बाँकी मक्खन (100 ग्राम) पिघल्नुहोस्। चिवहरू धुनुहोस्, सुक्खा हल्लाउनुहोस् र रोलहरूमा काट्नुहोस्।
  • 1 चम्मच बाहेक Chives। काली मिर्चको साथ छर्क्नुहोस् र छालामा नयाँ आलु र प्लेटमा चिभ्स बटरको साथ एस्पारागस छर्काउनुहोस्। बाँकी chives संग छर्किएको सेवा गर्नुहोस्।

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 62kcalकार्बोहाइड्रेट: 5.4gप्रोटिन: 1.9gमोटो: 3.6g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




साइड डिश À ला पापा संग रोटी मा Schnitzel

साइड डिश: जंगली लसुन र अदुवा संग गाजर तरकारी