सामाग्री

निर्देशन

एभोकाडोलाई सानो क्यूबमा काट्नुहोस् र तलको तहको रूपमा डेजर्ट रिंगमा तह गर्नुहोस्।
त्यसपछि स्मोक्ड सामनलाई क्यूबमा काट्नुहोस्, धेरै नुन र काली मिर्चको साथ सिजन गर्नुहोस् र तिनीहरूमा कागतीको रस खन्याउनुहोस्। धनियालाई राम्रोसँग काट्नुहोस् र सामनमा थप्नुहोस्।
अब एभोकाडो तहको शीर्षमा सामन भर्नुहोस्। आँपको बोक्रा हटाउनुहोस्, तिनीहरूलाई सानो क्यूबमा काट्नुहोस् र सामन तहले भर्नुहोस्।
टार्टलेटलाई पहिले प्लेटको औंठीमा बस्न दिनुहोस्। भेडाको सलाद टार्टलेटको वरिपरि एक छेउमा राख्नुहोस्।

आम प्यूरीलाई सिरका, तेल, नुन र काली मिर्चसँग मिलाउनुहोस् र केही तिल थप्नुहोस्। भेडाको सलादमा एक पटकमा एक चम्मच फैलाउनुहोस्।
डेजर्ट रिंगबाट टार्टलेट हटाउनुहोस् र सेवा गर्नुहोस्।

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 172kcalकार्बोहाइड्रेट: 2.5gप्रोटिन: 10.9gमोटो: 12.2g

जवाफ छाड्नुस्