in ,

मशरूम संग बीफ फिलेट स्टेक

5 बाट 5 वोट
कुल समय 30 मिनेट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 2 मान्छे
क्यालोरिज 174 kcal

सामाग्री
 

  • 400 g बीफ फिलेट
  • नुन मिर्च
  • 1 tbsp तेल
  • 250 g ताजा खैरो मशरूम
  • 1 ताजा प्याज
  • Caraway बीज
  • 25 g मक्खन
  • 12 क्रोकेट्स
  • 0,5 टमाटर
  • 6 स्लाइसहरू रातो पोइन्ट मिर्च
  • पार्सली
  • 0,5 कप सुख्खा रातो रक्सी

निर्देशन
 

  • लगभग काट्नुहोस्। फिलेटबाट 3.5 सेन्टिमिटर बाक्लो स्लाइसहरू। कुल्ला र सुकाउनुहोस्।
  • लगभग लागि मासु स्लाइसहरू टाँस्नुहोस्। 2 मिनेट तातो प्यानमा दुबै छेउमा अलिकति तेल राखेर, त्यसपछि नुन र मोटो मरिचले राम्ररी सिजन गर्नुहोस्। त्यसपछि प्यानबाट हटाउनुहोस् र लगभग 120 डिग्री सेल्सियसमा मध्य र्याकमा ओभनमा खाना पकाउनुहोस्। 15 मिनेट।
  • मासुको स्टकमा रेड वाइन र आधा कप तरकारी स्टक हाल्नुहोस्, बिस्तारै उमालेर आवश्यक भएमा घटाउनुहोस्। बरफ चिसो मक्खन (यदि आवश्यक भएमा) संग गाढा।
  • मशरूमहरू चौथाई गर्नुहोस् र मसिनो कटा प्याजको साथ थोरै मक्खनमा भुन्नुहोस्। क्यारावे बीउ, नुन र काली मिर्च संग सिजन।
  • ओभनमा सुनौलो खैरो नभएसम्म क्रोकेटहरू बेक गर्नुहोस् (फ्रिज गरिएको वा म्यासेड आलुबाट बचेकोबाट बनाइएको)।
  • एउटा सानो प्यानमा टमाटर र काली मिर्चका टुक्राहरू भाप गर्नुहोस्। सजावटको लागि मात्र प्रयोग गरिन्छ।

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 174kcalकार्बोहाइड्रेट: 0.3gप्रोटिन: 16.8gमोटो: 10.8g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




हेरिंग फिलेटले सजाइएको

माउन्टेन पनीर संग पकाइएको राजा ओइस्टर मशरूम,