in

रिसोटो र सानो तरकारी गार्निश संग बीफ फिलेट

5 बाट 9 वोट
कुल समय 1 घण्टा 30 मिनेट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 5 मान्छे
क्यालोरिज 157 kcal

सामाग्री
 

रिसोट्टो:

  • 1 प्याज
  • 30 g मक्खन
  • 200 g रिसोटो चावल
  • 120 ml सेतो वाइन
  • 500 ml तरकारी ब्रोथ
  • 200 g परमेसन

गाजर:

  • 500 g गाजर
  • 1 tbsp मक्खन

फाइल:

  • 1 kg बीफ फिलेट
  • 1 चुरोट नुन
  • 1 चुरोट मरिच
  • 4 tbsp तेल

निर्देशन
 

रिसोटोको लागि

  • प्याज छिलेर काट्नुहोस्। सस प्यानमा मक्खन तताउनुहोस् र पारदर्शी नभएसम्म कम तातोमा प्याज फ्राइ गर्नुहोस्। रिसोटो चावल थप्नुहोस्, छोटकरीमा साउट गर्नुहोस्, सेतो वाइन र तातो तरकारी स्टकको लगभग 1/3 थप्नुहोस्।
  • लगभग 18 मिनेटको लागि मध्यम तापमा उबाउनुहोस्। यस बीचमा, निरन्तर हलचल गर्नुहोस् र बिस्तारै तातो ब्रोथमा हाल्नुहोस् जबसम्म रिसोट्टो राम्रो र काट्नको लागि बलियो हुन्छ, तर क्रीमयुक्त हुन्छ। सेवा गर्नु अघि केहि Parmesan पनीर संग छिडकाउनुहोस्।

गाजर को लागी

  • गाजर छील्नुहोस् र पारदर्शी नभएसम्म मक्खनमा भुन्नुहोस् - थोरै नुन थप्नुहोस्।

फिलेटको लागि

  • फिलेटबाट चाँदीको छाला हटाउनुहोस् (यदि यो अझै छ भने), हल्का नुन र काली मिर्च। उपयुक्त रोस्टरमा तेल तताउनुहोस्, फिलेटलाई चारै तिरबाट सियर गर्नुहोस् र ओभनमा 80 डिग्री सेल्सियसमा पूर्व तताइएको ट्रेमा राख्नुहोस्।
  • मासुको कोर तापमान ५५ डिग्री सेल्सियस (थर्मोमिटर) नभएसम्म त्यहाँ छोड्नुहोस्। बाहिर निकाल्नुहोस् र छोटो आराम दिनुहोस्। त्यसपछि खोल काट्नुहोस् र रिसोटो र गाजर संग सेवा गर्नुहोस्।

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 157kcalकार्बोहाइड्रेट: 7.2gप्रोटिन: 11.1gमोटो: 9g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




मस्ड आलु संग भरिएको काली मिर्च

आइसक्रीम र फलहरु संग न्यानो चकलेट टार्ट