सामग्रीहरू
show
सामाग्री
रातो वाइन सस
- 1 गुच्छा सूप साग ताजा
- 750 g मासुको हड्डी
- 60 g मक्खन
- 2 tsp गोलभेडा अचार
- 600 ml रातो शराब
- 800 ml ब्रोथ
- 2 tsp मह
- नमक र काली मिर्च
बीफ फिलेट
- 5 पीसी बीफ फिलेट
- 3 पीसी रोजमेरी स्प्रिगहरू
- नमक र काली मिर्च
सवाई
- 1 पीसी Savoy गोभी ताजा
- 150 ml तरकारी ब्रोथ
- 100 ml तर
- नमक र काली मिर्च
कद्दू प्यूरी
- 1 पीसी होक्काइडो कद्दू
- 1 पीसी गुलियो आलु
- 2 tbsp मक्खन
- नमक र काली मिर्च
- अख्तियार
निर्देशन
रातो वाइन सस
- रातो रक्सी चटनी को लागी, यो एक दिन अघि पहिलो कटौती गर्न सबै भन्दा राम्रो छ। यो गर्नको लागि, हड्डीहरू मक्खनमा राखिएका छन्। सूप सागहरू धुनुहोस् र ठूलो टुक्राहरूमा काट्नुहोस्। टमाटरको पेस्टसँग हड्डीमा थप्नुहोस् र फेरि राम्ररी भुन्नुहोस्। 400 मिलीलीटर रातो वाइनसँग डिग्लेज गर्नुहोस् र मध्यम तापमा लगभग पूर्ण रूपमा कम गर्नुहोस्। स्टकमा हाल्नुहोस् र मध्यम गर्मीमा 1/3 मा कम गर्नुहोस्। त्यसपछि तरल तनाव र थप प्रशोधन को लागी फ्रिज मा भण्डारण गर्नुहोस्।
सवाई
- सेभोय बन्दाबीलाई धुनुहोस् र अलग-अलग पातहरू छिलाउनुहोस्, बीचको डाँठ हटाउनुहोस् र स्ट्रिप्समा काट्नुहोस्। एउटा प्यानमा तेल तताउनुहोस् र त्यसमा सभोय बन्दाकोबी फ्राइ गर्नुहोस्। ब्रोथसँग डिग्लेज गर्नुहोस् र सेभोय बन्दागोभी लगभग तयार नभएसम्म 10-20 मिनेटको लागि मध्यम तातोमा पकाउनुहोस्। क्रीम थप्नुहोस् र सेभोय गोभी नरम नभएसम्म फेरि उमाल्नुहोस्। नमक र काली मिर्च संग सिजन।
कद्दू प्यूरी
- कद्दू प्यूरीको लागि, होक्काइडो कद्दू धुनुहोस् र ठूला टुक्राहरूमा काट्नुहोस्। मीठो आलुको बोक्रा पार्नुहोस् र यसलाई ठूला टुक्राहरूमा काट्नुहोस्। या त सबै कुरा स्टीमरमा लगभग 1 घण्टाको लागि नरम हुन दिनुहोस् वा कद्दू र आलु नरम नभएसम्म लगभग 30 मिनेटको लागि नुन पानीमा पकाउनुहोस्। आवश्यक भएमा, तरल र प्यूरीलाई मक्खन, नुन, काली मिर्च र थोरै जायफल (स्वादको लागि) संग धेरै राम्रोसँग खन्याउनुहोस्।
बीफ फिलेट
- बीफ फिललेटहरूको लागि, कास्ट आइरन प्यानमा थोरै जैतूनको तेल तताउनु र नुनले भरिएको फिलेटहरू, धागोले बाँधेर, दुबै छेउमा रोजमेरीसँग जोड्नु उत्तम हुन्छ। यसलाई 100 डिग्री - 120 डिग्रीमा ओवनमा पकाउन दिनुहोस् जबसम्म वांछित खाना पकाउने बिन्दु पुग्दैन। बीफ फिलेटहरू भुन्नु पछि, प्यानमा ससको लागि कम तरल थप्नुहोस् र बाँकी रातो रक्सी माथि हाल्नुहोस्, मह थप्नुहोस्। नुन र काली मिर्च स्वाद र मध्यम गर्मी मा एक क्रीम चटनी गठन नभएसम्म उबाल।
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 95kcalकार्बोहाइड्रेट: 1.5gप्रोटिन: 6.7gमोटो: 5.5g