सामग्रीहरू
show
सामाग्री
गाईको मासुको लागि:
- 1 kg बीफ फिलेट
पनीर रहित आलु ग्रेटिनको लागि:
- 1,5 kg आलु
- 500 ml दूध
- 500 ml तर
- 100 ml तरकारीको भण्डार
- 1 पीसी लसुन को लौंग
- नुन
- मरिच
- अख्तियार
गाजर प्यूरी को लागी:
- 300 g गाजर
- 100 g पार्सनिप ताजा
- 30 g मक्खन
- नुन
- मरिच
- अख्तियार
जुसको लागि:
- 1 गुच्छा तरकारीको सूप
- 1 tsp गोलभेडा अचार
- 1 बोतल रातो शराब
- 0,5 बोतल पोर्ट वाइन
- 2 पीसी खाडी पात
- 5 पीसी जुनिपर बेरी
- 1 पीसी लौह
- 1 tbsp मक्खन
- नुन
- मरिच
निर्देशन
जुस:
- जुसको लागि, सूप तरकारीहरूलाई सानो टुक्रामा काट्नुहोस् र मध्यम तातोमा ठूलो सॉसप्यानमा हल्का खैरो पार्नुहोस्। 4-5 मिनेट पछि टमाटरको पेस्ट थप्नुहोस् र मिश्रण गर्नुहोस्।
- त्यसपछि सस प्यानमा रक्सी राख्नुहोस् र ढक्कन बन्द गरेर कम तातोमा बे पातहरू, जुनिपर र लौंगको साथ उमाल्नुहोस्।
- 3-4 घण्टा पछि स्वाद तरकारीबाट वाइनमा सरेको छ र चटनी मार्फत पारित गर्न सकिन्छ। अब वांछित स्थिरतामा कम गर्नुहोस् र सेवा गर्नु अघि केही समय अघि मक्खनको फ्लेकसँग फेरि जम्मा गर्नुहोस्।
ग्रेटिन:
- आलुको बोक्रा काट्नुहोस् र सकेसम्म राम्रोसँग कटोरामा काट्नुहोस्। दूध, क्रीम र स्टकलाई मसलासँग मिलाउनुहोस् र लसुनमा थिच्नुहोस्। अब आलुलाई बेकिंग डिशमा राख्नुहोस् र प्रत्येक 2-3 राउन्डमा हल्का रूपमा तरल खन्याउनुहोस्।
- आलुहरू दूध-क्रिम मिश्रणमा धेरै हल्का रूपमा पौड्नु पर्छ, किनकि यसले पकाउँदा धेरै तरल पदार्थ अवशोषित गर्दछ। मध्य रैकमा 60 डिग्री सेल्सियसमा 175 मिनेटको लागि ओवनमा सम्पूर्ण चीज राख्नुहोस्।
म्यासेड आलु:
- गाजर प्यूरीको लागि, गाजर र पार्सनिप्स छील्नुहोस् र सानो क्यूबमा काट्नुहोस्। गाजर र पार्सनिप्सलाई हल्का नुन पानीमा 30 मिनेटसम्म पकाउनुहोस् जबसम्म तिनीहरू राम्ररी नरम हुन्छन्।
- तीन चम्चा खाना पकाउने पानी, मक्खन, नुन, काली मिर्च र जायफललाई ब्लेंडरमा 3-4 मिनेटको लागि क्रीमी नभएसम्म प्यूरी गर्नुहोस्।
बीफ फिलेट:
- बीफ फिलेट र भ्याकुम सीललाई थोरै बटर र रोजमेरीको साथ भाग गर्नुहोस्। त्यसपछि कम्तिमा 56.8 घण्टाको लागि 2 डिग्री सेल्सियसमा पानीको नुहाउने ठाउँमा राख्नुहोस्। सेवा गर्नु अघि, धेरै तातो प्यानमा पकाउनुहोस्, नुन र काली मिर्च, मक्खनको टुक्रा, लसुनको लौंग र रोजमेरीको एक टुक्रासँग मसला गर्नुहोस्।
- प्रत्येक पक्षमा 30-40 सेकेन्डको लागि प्यानमा छोड्नुहोस् र सधैं प्रत्येक छेउमा प्यानबाट थोरै मक्खन खन्याउनुहोस्। प्रिहेटेड प्लेटमा सबै कुरा मिलाउनुहोस् र आवश्यक भएमा ताजा जडिबुटी, सानो गाजर वा ब्ल्यान्च ब्रसेल्स स्प्राउट्सले सजाउनुहोस्।
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 110kcalकार्बोहाइड्रेट: 7.4gप्रोटिन: 6.8gमोटो: 5.8g