Detox योग: विषाक्त पदार्थबाट छुटकारा पाउनुहोस्

डिटक्स योगको साथ शरीरलाई डिटोक्स गर्नु भनेको सबै क्रोध हो। आन्दोलन डिटोक्स योगको लिन्चपिन हो।

डिटोक्स योग सबै डिटक्स उपचारको लागि उत्तम पूरक हो, यो स्मूदी, जुस, सूप वा चियाको साथ होस्। विशेष गरी तनावपूर्ण समयमा, धेरै मानिसहरूले आफ्नो शरीरको लागि केहि राम्रो गर्न आवश्यक महसुस गर्छन्, यसलाई फेरि एक पटक सबै अस्वस्थ तत्वहरू, जस्तै चिनी, सेतो पीठो र संतृप्त बोसोबाट मुक्त गर्न। Detox योगले पनि यसमा मद्दत गर्न सक्छ।

Detox योग उत्तेजित गर्दछ

डिटक्स योग भनेको शरीरलाई डिटक्सिफाइ गर्न मद्दत गर्ने बारे हो। विशेष व्यायाम, योगमा "आसन" भनिन्छ, डिटोक्सिफिकेशन प्रक्रियामा संलग्न अंगहरूमा रक्त प्रवाहलाई उत्तेजित गर्न डिजाइन गरिएको हो। तिनीहरू समावेश छन्:

• थाइरोइड
• आंत
• लिभर
• मृगौला
• अग्न्याशय
• Spleen

यी अंगहरूमा बढेको रक्त प्रवाहले चयापचयलाई उत्तेजित गर्छ। अगाडि झुक्नु पर्ने विभिन्न घुमाउरो मुद्रा र अभ्यासहरूले पनि आन्तरिक मसाज जस्तै कार्य गर्दछ। यस तरिकाले, डिटक्स योगले विषाक्त पदार्थ र फोहोर उत्पादनहरू हटाउने कार्यलाई गति दिन्छ।

Detox योग: राम्रो साइड इफेक्ट

डिटोक्स योगले डिटोक्सिफिकेशन र शुद्धिकरण प्रक्रियामा मात्र मद्दत गर्दछ। ध्यान प्रकारको आन्दोलनले मन र आत्मामा पनि सकारात्मक प्रभाव पार्छ। थप रूपमा, विशेष सास फेर्ने प्रविधिहरूले नयाँ शक्ति र ऊर्जा दिन्छ। त्यसैले शरीरलाई मात्र होइन दिमागलाई पनि डिटोक्स गर्नुहोस् र यसरी कल्याण हुन्छ। अर्को ठूलो साइड इफेक्ट: आन्दोलनहरूले प्राकृतिक खाजा र रेभेनस भोक ब्रेकको रूपमा पनि काम गर्दछ, किनकि तिनीहरू मुख्य रूपमा शरीरको केन्द्रमा, अर्थात् हाम्रो पेटको क्षेत्रमा केन्द्रित हुन्छन्। एक चारैतिर सहयोगी जुन दैनिक दिनचर्यामा बिना तनाव, साँझ वा बिहान एकीकृत गर्न सकिन्छ।