पिउनुहोस् र वजन घटाउनुहोस्: नयाँ वर्ष अघि वजन कम गर्न राती के पिउने?

[lwptoc]

कठोर आहार र कसरत सबैको लागि उपयुक्त छैन, तर धेरै मानिसहरू वजन कम गर्न र अन्ततः कष्टप्रद "पेट" बाट छुटकारा पाउन चाहन्छन्। यही कारणले गर्दा जल निकासी पेयहरू विशेष गरी लोकप्रिय छन्, जसले एडेमा र अतिरिक्त पाउन्डबाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्दछ।

यस लेखमा, तपाईंले वजन घटाउन राती के पिउन सिक्नुहुनेछ। यो निद्रामा वजन कम गर्न धेरै सजिलो छ कि बाहिर जान्छ। यो सही कडा बोसो जलाउने पेय छनौट गर्न महत्त्वपूर्ण छ।

राम्रोसँग सुत्न र तौल घटाउन सुत्नुअघि के पिउने - साधारण पेयहरू

विशेषज्ञहरू र पोषण विशेषज्ञहरू, सबै भन्दा पहिले, सुत्ने समय भन्दा पहिले धेरै नखान सल्लाह दिन्छन्, किनभने कुनै पनि बोसो जलाउने पेयले "पेट" हटाउन मद्दत गर्दैन यदि तपाईं धेरै गाढा खाना खानुहुन्छ भने।

अधिक वजन संग लड्न प्रभावकारी पेय:

• अनानासको रस,
• अंगूरको रस,
• हर्वल चिया,
• क्यामोमाइल चिया,
• केफिर।

यी साधारण पेय पदार्थहरूले तपाईंलाई वजन कम गर्न मद्दत गर्नेछ। यद्यपि, तपाईंले आफ्नो शरीरको व्यक्तिगत विशेषताहरू बिर्सनु हुँदैन। यदि तपाईलाई ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्या वा अन्य पुरानो रोगहरू छन् भने, तपाईंको डाक्टरसँग पेय पदार्थको छनोटबारे छलफल गर्नु राम्रो हुन्छ।

"भारी तोपखाना": वजन घटाने र सूजनको लागि पेय व्यञ्जनहरू

धेरै मानिसहरू, पेट हटाउन राती के पिउने बारे सोच्दै, कुनै कारणले तुरुन्तै केहि रसायन र खतरनाक additives को कल्पना गर्नुहोस् जसले शरीरमा हानिकारक प्रभाव पार्न सक्छ। वास्तवमा, सुन्निने र अधिक तौल भएको पेय प्राकृतिक र उपयोगी पनि हुन सक्छ। यहाँ साधारण पेयहरूको लागि 5 व्यञ्जनहरू छन् जसले तपाईंलाई वजन कम गर्न मद्दत गर्नेछ।

काकडी र कागती पेय। एउटा काकडीलाई ब्लेंडरमा काट्नुहोस्, र दोस्रो काकडीलाई सर्कलमा काट्नुहोस्। त्यसपछि स्लाइसहरू मिलाउनुहोस् र एउटा सुन्तला र एक कागतीको रसमा काकडी प्युरी गर्नुहोस्। नतिजाको मिश्रणलाई एक लिटर कार्बोनेटेड पानीले पातलो बनाउनुपर्छ, अलिकति महको साथ मीठो बनाउनु पर्छ, र पुदीना पातहरूले सजाउनु पर्छ।

दालचीनी र अंगूरको पेय। एक गिलास मिनरल वाटरमा थोरै मात्रामा चिनी तातो गर्नुहोस् र दुईवटा दालचीनी स्टिकहरू थप्नुहोस्। 500 मिलीलीटर थप्नुहोस्। मिनरल वाटरको समान मात्राको साथ अंगूरको रस। त्यसपछि केही एनिसको बीउ, पुदिना र बरफ थप्नुहोस्। यस्तो पेय राम्रोसँग चिसो मात्र होइन तर प्रभावकारी रूपमा फुल्न र अधिक वजनसँग लड्छ।

कागती र पुदिना पिउनुहोस्। तपाईंले चार कागतीबाट रस निचोड गर्न आवश्यक छ, र अर्को कागती स्लाइसहरूमा काट्नुहोस्। रस र स्लाइस एक लीटर कार्बोनेटेड पानी संग मिलाइन्छ, जस पछि तपाईं टकसाल र यदि चाहानुहुन्छ, बर्फ थप्न सक्नुहुन्छ। साधारण बोसो जलाउने पेय टोन र अधिक वजन संग लड्छ, र टकसाल तपाईंलाई राम्रो निदाउन मद्दत गर्नेछ।

बेसार संग लट्टे। सूजनको लागि यस्तो पेयले खानेकुराहरूलाई सुखद आश्चर्यचकित गर्नेछ। यसलाई तयार गर्न, एक गिलास तातो दूधमा एक चम्चा बेसार मिलाउनुहोस्, र तपाईंको मनपर्ने मसला (थोरै कालो मिर्च वा दालचीनी) थप्नुहोस्। मसालेदार स्वाद मन पराउनेहरूले थोरै अदुवा थप्न सक्छन्। कर्कुमा अधिक वजनसँग लड्न प्रभावकारी छ, र तातो दूधले निद्रा सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।

कागती, ऋषि, र नाशपाती पेय। चूना र नाशपाती काट्नुहोस्, र तिनीहरूमा ऋषि पातहरू थप्नुहोस्, जुन मोर्टारमा पीस्नु वा आफ्नो हातले कुच्नु राम्रो हुन्छ। यो सबैलाई 250 मिलीलीटर नाशपातीको रस र कार्बोनेटेड पानीको समान मात्रामा मिलाउनुहोस्, र बरफ थप्नुहोस्। ताजा स्वाद र edema बाट शक्तिशाली जल निकासी - तपाईं निश्चित रूपमा यो पेय मनपर्नेछ।