NLP आहार: सकारात्मक विचारहरूको लागि स्लिम धन्यवाद

तपाईं स्लिम हुनुहुन्थ्यो: क्यालोरीहरू गन्नुको सट्टा, तपाईंले शुद्ध विचारको शक्तिले वजन घटाउन सक्नुहुन्छ। यो साहसिक अवधारणा पछाडिको कथा के हो?

जब स्केलले अलार्म बजाउँछ, यो केहि किलो गुमाउने समय हो - वा त्यहाँ अर्को तरिका छ? यदि तपाईंलाई आहार विधि अनुसार खाना पकाउन र क्यालोरीहरू गणना गर्न मन लाग्दैन भने, तपाईंले NLP प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।

NLP के हो?

NLP न्यूरोलिङ्गुइस्टिक प्रोग्रामिङको संक्षिप्त नाम हो। यो प्रविधि सत्तरीको दशकमा अमेरिकी वैज्ञानिक जोन ग्राइन्डर र रिचर्ड ब्रान्डलरले सञ्चारलाई प्रभाव पार्ने गरी विकास गरेका थिए। तर यदि तपाइँ आफैंसँग कुराकानी गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ यो विधिलाई तपाइँको आफ्नै विश्वासहरू परिवर्तन गर्न एक स्वत: सुझावको रूपमा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, जुन पुरानो वा लक्ष्य-उन्मुख हुन सक्छ।

आफ्नो दृष्टिकोण परिवर्तन गर्नुहोस्

स्व-सम्मोहन जस्तो लाग्ने कुराले तपाईलाई वस्तुतः आफैंलाई पुन: प्रोग्रामिङ गर्ने परिणाम दिन्छ। परिश्रमपूर्वक तृष्णाहरूसँग लड्नुको सट्टा र दुःखी रूपमा फ्रिजको वरिपरि लुक्नुको सट्टा, यो प्रविधिले तपाईंको भित्री विश्वासहरू परिवर्तन गर्नेछ र यसरी दुष्टको जरासम्म पुग्नेछ। त्यस पछि, तपाईसँग अब क्यालोरी युक्त पापहरूको लागि कुनै चाहना रहनु हुँदैन। यसका लागि तपाईंले मनोचिकित्सकको पलंगमा सुत्नु पर्दैन, तर यो असम्भव छैन कि तपाईंले आफ्नो प्रेरक आधारहरू ट्र्याक गर्दा र आफैलाई राम्रोसँग चिन्ने क्रममा एक वा अर्को आहा अनुभव पाउनुहुनेछ।

NLP कहिले प्रयोग गर्न सकिन्छ?

यदि तपाई प्रायः तौल घटाउन असफल हुनुभएको छ भने NLP ले तपाईलाई मद्दत गर्न सक्छ किनभने दिमाग - स्पष्ट रूपमा - इच्छुक थियो तर शरीर कमजोर थियो। यदि तपाइँ निराश वा बोरियत खाने व्यक्ति हुनुहुन्छ भने, तपाइँ यसलाई पुन: प्रोग्रामिङ गरेर परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ।

आधारभूत सिद्धान्त एकदम सरल छ: आफ्नो विश्वास र आफ्नो छवि परिवर्तन गर्नुहोस्, र तपाईंका कार्यहरू स्वतः परिवर्तन हुनेछ - यस अवस्थामा, तपाईंको खाने व्यवहार। चकलेट-दुसनी कुकी राक्षसको रूपमा आफ्नो छविलाई हटाउनुहोस् जसले खाजा र मिठाइहरूका साथ आरामदायी टिभी साँझ मात्र प्राप्त गर्न सक्छ। चकलेट सपनाहरूको लालसाले प्रेतवाधित हुनुको सट्टा, चकलेट पग्लिने र तपाईंको जीवनमा थप र थप सानो ठाउँ लिने कल्पना गर्नुहोस्।

NLP ले के निम्त्याउँछ?

यसले तपाईंलाई लालसाको सामना गर्न, पीडित मानसिकताबाट आफूलाई मुक्त गर्न र यसको सट्टा थप सकारात्मक आत्म-छवि सिर्जना गर्न अनुमति दिन्छ। थप रूपमा, तपाईं आफ्नो दिमागमा स्वस्थ खानाहरूको छविहरू लंगर गर्नुहुन्छ। कडा आहारको साथ आफैलाई यातना दिनु र सम्भवतः निराशाजनक यो-यो प्रभावहरू मार्फत जानुको सट्टा, तपाईंले अझ सकारात्मक, मायालु आत्म-धारणा विकास गर्नुहुन्छ। यस्तो र अन्य प्रविधिहरू कसरी मानसिक रूपमा वजन घटाउनको लागि आफैलाई प्रोग्राम गर्ने भन्ने बारे विशेष NLP पाठ्यक्रमहरू र पुस्तकहरूमा सिकाइन्छ।