Bella Adams
विचार सरल छ: अत्यधिक ध्यान केन्द्रित प्रोटिन पेय संग स्लिम डाउन - तर फिटनेस पोप Ulrich Strunz द्वारा "सदाका लागि जवान" आहार संग तपाईं कत्ति दिगो तौल घटाउनुहुन्छ?
सिद्धान्त:
व्यायामको कमी र गलत आहार - त्यसैले, स्ट्रन्ज विश्वास गर्छन्, सभ्यता रोगहरू बढ्दै छन्। मानिसको खाने बानी सबै खराबीको जरा पनि होइन, तर ताजा खानाको खराब गुणस्तर हो। यद्यपि जर्मन सोसाइटी फर न्यूट्रिशन (DGE) ले यस थेसिसलाई खण्डन गरेको भए तापनि यसले Ulrich Strunz लाई प्रोटिन पेय पदार्थ, र भिटामिन र मिनरल सप्लिमेन्टहरू स्वास्थ्यलाई सहयोग गर्न सल्लाह दिनबाट रोक्दैन। त्यसोभए तपाइँ एक सूत्र आहारको साथ सुरु गर्नुहुन्छ, जसले केही दिन पछि भूमध्यसागरीय खानालाई मार्ग दिन्छ।
व्यावहारिकता:
अपेक्षाकृत जटिल: सूत्र आहार को पहिलो दिन लागू गर्न सजिलो छ। जब तपाइँ व्यञ्जनहरू पकाउन थाल्नुहुन्छ भने उल्टो हुन्छ। त्यसपछि तपाइँ केहि अवस्थामा 2.5 घण्टा सम्म भान्सामा हुनुहुनेछ, र किनमेल गर्न पनि केहि समय लाग्न सक्छ। कार्यस्थलमा खाना तोकिएको छ, तर उचित सुझावहरूको अभाव छ। तपाईंले बाहिर खानको लागि कुनै उपयोगी सुझावहरू पनि पाउनुहुन्न।
क्यालोरिज:
गनिएका छैनन्
अवधि:
१० दिनको सूत्र आहार, त्यसपछि एक हप्ताको सदाका लागि युवा आहार, जसले स्थायी खेलकुद र पोषण अवधारणाको रूपमा पनि काम गर्न सक्छ।
समग्र निर्णय:
तपाईं यस आहारको साथ "सधैंको लागि जवान" रहनुहुन्छ कि प्रश्न हो: Ulrich Strunz द्वारा सुझाव गरिएको प्रोटीन तयारी केवल सूत्र उत्पादनहरू प्रयोग गरेर 10-दिनको आहारको लागि सिफारिस गरिएको छैन। पछ्याउने भूमध्यसागरीय व्यञ्जन वास्तवमा स्वाद कलियों को लागी एक उपचार हो, तर बोसो सामग्री शायदै पाउन्ड पग्लन दिन्छ। र प्रोटीन, भिटामिन, खनिज सामग्री, र ट्रेस तत्वहरूको साथ पनि, स्ट्रन्जको अर्थ यसको कार्यक्रममा धेरै राम्रो छ। श्री स्ट्रुन्जले प्रशिक्षण कार्यक्रमको प्रशंसा गरेको उत्साह प्रशंसनीय छ। जे होस्, अवधारणा मात्र प्रेरणाभन्दा बाहिर जाँदैन - प्रशिक्षण कार्यक्रम आफैंमा निराशाजनक छ र अधिक वजन भएका मानिसहरूले व्यायाम गर्दा अक्सर हुने ओभरलोड समस्याहरूलाई ठीकसँग सम्बोधन गर्दैन।
