ब्राह्मी: यो औषधीय वनस्पतिको प्रभाव हो

ब्राह्मीको धेरै प्रभाव छ। दक्षिण एसियाली बिरुवाले शान्त बनाउन मद्दत गर्छ तर साथसाथै मस्तिष्कको स्मरण शक्तिलाई बढावा दिन्छ। यहाँ पढ्नुहोस् कसरी औषधीय जडीबुटीले तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ र तपाईंले यसलाई कसरी लिनुपर्छ।

यो ब्राह्मीको प्रभाव हो

ब्राह्मी को प्रभाव मानसिक कार्य को सुधार र तंत्रिका कोशिका को सुरक्षा मा निहित छ। यो बिरुवालाई वास्तवमा Bacopa Monnieri भनिन्छ र आयुर्वेदिक औषधिमा प्रयोग गरिन्छ।

• ब्राह्मी दक्षिण एसिया र दक्षिणपूर्वी एसियाबाट आएको र अहिले भारत र चीनमा बढ्दो रूपमा खेती भइरहेको छ। अनुवादित, बोटको अर्थ "सानो बोसो पात" हो।
• जर्मनीमा, बाकोपा मोन्नेरीलाई प्राकृतिक मस्तिष्क डोपिङ एजेन्टको रूपमा चिनिन्छ।
• बिरुवा एकै समयमा उत्तेजक र शान्त छ। तसर्थ, यसले नर्भसनेस र चिन्ता विकारहरूमा मद्दत गर्दछ। यद्यपि, बिरुवाले थकानको कारण गर्दैन।
• यदि तपाइँ बाह्र हप्ता भन्दा बढि बिरुवा लिनुहुन्छ भने, यसले तपाइँको छोटो र दीर्घकालीन मेमोरीमा सकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ। यो प्रभाव विशेष गरी वृद्ध व्यक्तिहरूको लागि उपयोगी छ।
• अन्य धेरै बिरुवाहरू जस्तै, ब्राह्मीले ज्वरो कम गर्छ र सामान्यतया विरोधी भडकाऊ छ।
• ब्राह्मीलाई चिया वा क्याप्सुलको रुपमा लिन सकिन्छ । पछिल्लो थप सिफारिस गरिएको छ।
• ब्राह्मी चिया कम प्रभावकारी र विशेष स्वादिष्ट छैन।
• क्याप्सुलको रूपमा, निकासीको दैनिक खुराक 200 देखि 500 ​​मिलीग्राम हुन्छ। पाउडरको ब्याकसाइड सामग्री जति उच्च हुन्छ, खुराक उति सानो हुनुपर्छ। यो विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ यदि तपाईं यसको साथ आफ्नो प्रदर्शन बढाउन चाहनुहुन्छ भने।
• ब्राह्मी लिनु अघि, औषधीय बिरुवाको अवधि र खुराक बारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। अन्य औषधि वा विद्यमान रोगहरूसँग संयोजनमा, साइड इफेक्टहरू जस्तै पेट दुखाइ र टाउको दुखाइ हुन सक्छ।
• ओभरडोजबाट बच्नुहोस्: धेरै ब्राह्मी लिनुभयो भने, वाकवाकी, टाउको दुखाइ, र पखाला पनि यहाँ हुन्छ।