in

Bratwurst - पोइन्टेड गोभी - प्यान

5 बाट 5 वोट
कुल समय 30 मिनेट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 2 मान्छे
क्यालोरिज 275 kcal

सामाग्री
 

  • 2 सॉसेज
  • 0,5 ताजा प्याज
  • फ्राइङको लागि बोसो
  • 0,5 पोइन्ट गोभी ताजा
  • काली मिर्च र नुन
  • 1 tbsp Caraway बीज
  • 1 tbsp Bautzner तोरी
  • 1 tbsp मह तरल पदार्थ
  • 2 tbsp क्रीम फ्राइचे चीज

निर्देशन
 

  • सॉसेजबाट छाला हटाउनुहोस्। स्लाइसहरूमा सॉसेजहरू काट्नुहोस्। प्याजको बोक्रा र लगभग काट्नुहोस्। पारदर्शी नभएसम्म तातो बोसोमा प्याज भाप गर्नुहोस्। सॉसेज थप्नुहोस् र यसको साथ फ्राइ गर्नुहोस्।
  • पोइन्ट गोभीबाट डाँठ र बाहिरी पातहरू हटाउनुहोस्। काट्नुहोस् र धुनुहोस्। प्यानमा ड्रिपिङ भिजेको थप्नुहोस् र लगभग 10 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्। काली मिर्च र नमक संग सिजन। क्यारावे बीउ, तोरी र मह मिलाउनुहोस् र अर्को 5 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्। अन्तमा crème fraîche मा हलचल।
  • प्लेटहरूमा वितरण गर्नुहोस् र ताजा रोटीसँग सेवा गर्नुहोस्।

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 275kcalकार्बोहाइड्रेट: 25.6gप्रोटिन: 4.3gमोटो: 17.2g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




ब्रोकोली र बाक्लो बटर नूडल्सको साथ मस्टर्ड र क्रीम ससमा चिकन फिलेट

बेकिंग: मफिन टिनबाट सानो पोपी बीउ टार्ट्स