in

मिर्चको साथ रोटी गरिएको चिकन स्तन - खुबानी - मार्जोरम - तरकारी र म्यास

5 बाट 2 वोट
कुल समय 30 मिनेट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 2 मान्छे
क्यालोरिज 310 kcal

सामाग्री
 

मासुको लागि

  • 3 टुक्रा कुखुराको छाती
  • 1 tablespoon स्पष्ट मक्खन
  • 1 tablespoon मक्खन
  • 1 चम्मच नुन
  • 1 चम्मच मरिच
  • 1 चम्मच करी
  • 1 टुक्रा अण्डा
  • 2 tablespoon मैदा
  • 4 tablespoon ब्रेडक्रम्ब

तरकारी को लागी

  • 2 टुक्रा तपाईको रोजाइको पेपरिका
  • 1 टुक्रा प्याज प्याज
  • 125 मिलीलिटरहरू तरकारी ब्रोथ
  • 1 tablespoon सुकेको मार्जोरम
  • 1 चम्मच करी
  • 10 टुक्रा सुकेको खुबानी
  • 1 tablespoon मक्खन

स्टम्पको लागि

  • 6 टुक्रा आलु आलु
  • 50 मिलीलिटरहरू दुध मनतातो
  • 1 tablespoon मक्खन
  • अख्तियार

निर्देशन
 

  • मासु कुल्ला, सुख्खा प्याट, मसला संग रगड, पीठो, अण्डा, ब्रेडक्रम्ब मा घुमाउनुहोस्। लेपित प्यानमा दुवै प्रकारको मक्खन पग्ल्नुहोस्। कुखुराको स्तनलाई सुनौलो खैरो नहोउन्जेल फ्राइ गर्ने बोसोलाई निरन्तरता दिईरहनुहोस्।
  • आलुको बोक्रा काट्नुहोस् र नुन पानीमा पकाउनुहोस्, निकास गर्नुहोस्, दूध थप्नुहोस् र मसला गर्नुहोस्। मक्खनमा हलचल, जायफलको साथ मौसम।
  • काली मिर्च सफा गर्नुहोस्, टुक्राहरूमा काट्नुहोस् र प्याजसँग पसिना गर्नुहोस्। खुबानी काट्नुहोस् र मार्जोरमको साथ काली मिर्चको भाँडोमा राख्नुहोस्। ब्रोथमा हाल्नुहोस्। ५ मिनेटको लागि पकाउन दिनुहोस्। करी थप्नुहोस् र आवश्यक भएमा स्टार्चसँग बाँध्नुहोस्।
  • प्रिहेटेड प्लेटहरूमा व्यवस्थित गर्नुहोस्। म तपाईलाई राम्रो भोक र राम्रो आइतबारको कामना गर्दछु।

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 310kcalकार्बोहाइड्रेट: 28.3gप्रोटिन: 4.9gमोटो: 19.8g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




अनार आमन्त्रित: नाशपाती, खुर्सानी, अदुवा, अर्क र स्याउ

रास्पबेरी संग वेनिला मफिन्स