in

ब्रेकफास्ट: रास्पबेरी दही फिलिंगको साथ हिज्जे प्यानकेकहरू

5 बाट 4 वोट
समय समय 10 मिनेट
कुक समय 15 मिनेट
कुल समय 25 मिनेट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 2 मान्छे
क्यालोरिज 50 kcal

सामाग्री
 

पनि:

  • 90 g सम्पूर्ण आटा हिज्जे
  • 1 चुरोट नुन
  • 200 ml तरकारी दुध
  • 1 पीसी अण्डा
  • 150 g रास्पबेरी
  • 125 g ग्रीक दही वा दही चीज
  • 1 tsp मेपल सिरप
  • तलनेको लागि तेल

निर्देशन
 

  • आटाका लागि सामग्रीहरू सँगै मिलाउनुहोस्। भर्नको लागि, ग्रीक दही र म्यापल सिरपको साथ रास्पबेरीलाई हल्का प्युरी गर्नुहोस्। तपाईं अझै पनि रास्पबेरी को बिट देख्न सक्नुहुन्छ।
  • एउटा प्यानमा तेल तताउनुहोस् र त्यसमा ब्याटरको पातलो तह हाल्नुहोस्। घुमाएर फैलाउनुहोस् र लगभग पछि सतहमा बुलबुले बन्न नसकेसम्म मध्यम तातोमा बेक गर्नुहोस्। १ मिनेट। घुमाउनुहोस् र छोटकरीमा बेकिंग समाप्त गर्नुहोस्। प्लेटमा राख्नुहोस् र रास्पबेरी फिलिंग फैलाउनुहोस् र मोटो रूपमा फोल्ड गर्नुहोस् वा रोल गर्नुहोस्। बाँकी आटाको साथ पनि गर्नुहोस्।

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 50kcalकार्बोहाइड्रेट: 9.2gप्रोटिन: 1.2gमोटो: 0.3g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




भूमध्य स्पेगेटी

बीफ र मन्डारिन ब्लोसम चावलको साथ हरियो शतावरी