in

ओभनबाट ब्रसेल्स स्प्राउट्स: 3 स्वादिष्ट नुस्खा विचार

तोरी र महको साथ ओभनबाट ब्रसेल्स स्प्राउट्स

ओभनबाट ब्रसेल्स स्प्राउट्स रेसिपीको लागि, तपाईंलाई निम्न सामग्रीहरू चाहिन्छ: ब्रसेल्स स्प्राउट्स (एक जाल), तीन चम्चा तोरी, 2 चम्मच मह, 8 चम्मच तेल, नुन, 2 चम्मच चिनी, काली मिर्च

  • सुकेका पातहरू र डाँठको आधार हटाउनुहोस्। ब्रसेल्स स्प्राउट्स धुनुहोस्।
  • सबै बाँकी अवयवहरू सँगै मिलाउनुहोस् र त्यसपछि ब्रसेल्स स्प्राउट्समा फोल्ड गर्नुहोस्। स्थायी बेकिंग पन्नी वा चर्मपत्र कागजको साथ लाइन गरिएको बेकिंग ट्रेमा सबै चीज राख्नुहोस्।
  • ब्रसेल्स स्प्राउट्सलाई 30 डिग्रीमा बीचको शेल्फमा प्रिहेटेड ओभनमा 160 मिनेटको लागि बेक गर्नुहोस्।
  • मासुको राम्रो टुक्रा यस डिशसँग राम्रोसँग जान्छ, उदाहरणका लागि, रोस्ट वा कास्लर।

ब्रसेल्स आलु संग अंकुरित

यो नुस्खाको लागि तपाईलाई आवश्यक छ: 1 नेट ब्रसेल्स स्प्राउट्स, रोजमेरीको 3 टुक्रा, 10 चम्मच तेल, एक चिनी, नुन, काली मिर्च, केही जायफल, 10 आलु

  • सुकेका पात र डाँठहरू हटाउनुहोस् र ब्रसेल्स स्प्राउट्स धुनुहोस्।
  • आलु छील र काट्नुहोस्।
  • मसला र तेलसँग आलु र ब्रसेल्स स्प्राउट्स मिलाउनुहोस् र बेकिंग पेपरको साथ लाइनमा बेकिंग पानामा राख्नुहोस्। रोजमेरीका डाँठहरूलाई तीन भागमा टुक्रा पार्नुहोस् र ट्रेमा फैलाउनुहोस्।
  • अब सबै चीजलाई 25-35 मिनेटको लागि 170-180 डिग्रीमा प्रिहिटेड ओवनमा बीचको शेल्फमा बेक गर्नुहोस्।
  • साइड डिशको रूपमा सलाद, हर्बल क्वार्क वा क्रीम चीजसँग सेवा गर्नुहोस्।

बाल्सामिक ससमा बेकनको साथ ब्रसेल्स स्प्राउट्स

यो ब्रसेल्स स्प्राउट्स रेसिपीको लागि, तपाईलाई मात्र चाहिन्छ: 1 नेट ब्रसेल्स स्प्राउट्स, 1 प्याकेट diced बेकन, 2 चम्मच मह, 4 चम्मच बाल्सामिक सिरका, 8-10 चम्मच तेल, 2 चम्चा चिनी, नुन, काली मिर्च, रस। एउटा कागती, 1 वटा बोकेको र बारीक काटिएको ट्याङ्गेरिन, सम्भवतः गौडा चीजको 4 टुक्रा

  • सुकेका पात र डाँठहरू हटाउनुहोस् र ब्रसेल्स स्प्राउट्स धुनुहोस्।
  • तपाईंको प्राथमिकतामा निर्भर गर्दै, ब्रसेल्स स्प्राउट्स आधामा काट्नुहोस् वा तिनीहरूलाई पूरै छोड्नुहोस्।
  • यसलाई कचौरामा अन्य सामग्रीहरूसँग मिलाउनुहोस् र त्यसपछि मिश्रणलाई क्यासरोल डिशमा हाल्नुहोस्। बेक गर्नुहोस्
  • मध्य शेल्फमा 25 डिग्रीमा प्रिहेटेड ओभनमा 180 मिनेटको लागि ब्रसेल्स स्प्राउट्स। (यदि तपाई चाहनुहुन्छ भने, गौडा चीजको स्लाइसहरू ग्रेटिनेटिंगको लागि माथि राख्नुहोस्।)
  • विभिन्न प्रकारका पनीर र एक गिलास वाइनको साथ एक चीज प्लेटर यससँग राम्रोसँग जान्छ।
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

के सर्कुलोन प्यान ओभन सुरक्षित छ?

प्रोटीन रोटीले तपाईंलाई वजन कम गर्न मद्दत गर्दछ - के यो सत्य हो?