in

पोर्क फिलेट रिंगमा मक्खन तरकारीहरू

5 बाट 4 वोट
कुल समय 40 मिनेट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 3 मान्छे
क्यालोरिज 246 kcal

सामाग्री
 

  • 1 पोर्क फिलेट (मा) ताजा
  • नुन मिर्च
  • 150 g हरियो सिमी
  • 2 गाजर
  • 0,5 कोहलबीबी
  • 1 प्याज
  • 1 रातो खुर्सानी
  • 1 मक्खन
  • 2 tbsp तेल
  • थाइम मसला

निर्देशन
 

  • पोर्क टेन्डरलोइन सफा गर्नुहोस्, धुनुहोस् र सुकाउनुहोस्। अन्त्य हुनुभन्दा ठीक अघिसम्म बीचमा लम्बाई काट्नुहोस् (फोटो हेर्नुहोस्)। राउलेड सुई प्रयोग गरेर औंठीको रूपमा बन्द गर्नुहोस्। नुन, काली मिर्च र थाइम संग सिजन र दुबै छेउमा राम्रोसँग भुन्नुहोस्। यदि तपाइँ चाहनुहुन्छ भने, तपाइँ फ्राइङ फ्याटमा थोरै लसुन पनि थप्न सक्नुहुन्छ।
  • विभिन्न तरकारीहरूलाई काट्ने आकारको टुक्राहरूमा काट्नुहोस्। सिजन पनि र मक्खनमा काटेर कडा नभएसम्म भुन्नुहोस्। तरकारीहरू फाइल रिंगमा राख्नुहोस्। लगभग 15 मिनेटको लागि ओवनमा 100 डिग्रीमा पकाउनुहोस्।
  • मासु स्टकबाट चटनी तयार गर्नुहोस्। प्याज, शोरबा र एक सानो क्रीम संग शीर्ष अप। सबै कुरा उमाल्नुहोस् र हुन दिनुहोस्। नमक र काली मिर्च मिलको साथ स्वाद गर्न सिजन।
  • छिलेको आलु चौथाई, नुन र काली मिर्च संग सिजन र मक्खन मा टस।
  • खानपान राम्रो होस्!

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 246kcalकार्बोहाइड्रेट: 3.8gप्रोटिन: 1.8gमोटो: 25.2g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

अवतार फोटो

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




हरियो (प्लेट) दाल सूप

बटरमिल्क स्कोनहरू