John Myers
यदि तपाईंसँग कार्बोहाइड्रेटको असहिष्णुता छ भने, यो विभिन्न लक्षणहरूमा प्रकट हुन्छ। यदि तपाईंलाई असहिष्णुताको शंका छ भने, डाक्टरको भ्रमणले स्पष्टता प्रदान गर्न सक्छ।
सामग्रीहरू
show
कार्बोहाइड्रेट: असहिष्णुता को लक्षण
यदि तपाइँसँग कार्बोहाइड्रेट असहिष्णुता छ भने, तपाइँ निश्चित कार्बोहाइड्रेटहरू पचाउन सक्नुहुन्न। यदि तपाईं यस असहिष्णुताबाट पीडित हुनुहुन्छ भने, निम्न लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्:
- वाकवाकी
- पेट दुखाइ र ऐंठन
- ग्याँस
- दस्तुर
- ब्लोटिंग
- धेरै वर्षको अज्ञात असहिष्णुता पछि: कुपोषण।
कार्बोहाइड्रेट असहिष्णुता: उत्तम उपचार
यदि तपाइँसँग कार्बोहाइड्रेट असहिष्णुता छ भने, तपाइँ निम्न अवलोकन गरेर लक्षणहरू कम गर्न सक्नुहुन्छ:
- यदि तपाईंलाई असहिष्णुताको शंका छ भने, तपाईंले आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुपर्छ। anamnesis र H2 सास परीक्षणको मद्दतले, यसले असहिष्णुता छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्दछ।
- यदि यो मामला हो भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई उचित पोषणको बारेमा शिक्षित गर्नेछ। लक्षणहरूबाट बच्नको लागि आहार प्रतिबन्ध महत्त्वपूर्ण छ।
- यदि तपाईंसँग कार्बोहाइड्रेट असहिष्णुता छ भने, तपाईंले गैर-अवशोषित चिनीहरूबाट बच्नुपर्छ। यसको सट्टा, तपाईंको आहारमा प्रोटिन, स्टार्च र फाइबरमा फोकस गर्नुहोस्।
- कम ग्लाइसेमिक इन्डेक्स भएका खानाहरू तपाईंको लागि उत्तम हो। यी खानाहरू हुन् जसले कम इन्सुलिन उत्पादनलाई उत्तेजित गर्दछ।
