in

फूलगोभी र आलु क्यासरोल

5 बाट 3 वोट
समय समय 20 मिनेट
कुक समय 59 मिनेट
कुल समय 1 घण्टा 19 मिनेट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 2 मान्छे
क्यालोरिज 90 kcal

सामाग्री
 

  • 0,5 फूलगोभी ताजा
  • 1 चम्मच नुन
  • 1 लिटर पानी
  • 5 आलु
  • मिलबाट कालो मिर्च
  • नुन
  • अख्तियार
  • 1 आधा लसुन लौंग
  • 2 चम्मच तेल
  • 50 g उमालेको ह्याम क्यूब्स
  • 200 ml तर
  • 100 g ग्रेटेड चीज
  • (Verschiedene Sorten)

निर्देशन
 

  • काउफ्लावरलाई स-साना फूलहरूमा विभाजन गर्नुहोस् र नुनिलो उमालेको पानीमा 4 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्, निकास गर्नुहोस्, चिसो पानीमा कुल्ला गर्नुहोस् र राम्रोसँग निकास गर्नुहोस्। आलुलाई छिलेर धुनुहोस् र राम्रा टुक्राहरूमा काट्नुहोस्। ओवनलाई 180 डिग्रीमा पूर्व तताउनुहोस्।
  • लसुनको आधा लौंगले ग्रेटिन डिशमा रगड्नुहोस्, त्यसपछि २ चम्चा तेलले ब्रश गर्नुहोस्। आलुका स्लाइसहरू चारैतिर र टाइल जस्तै राख्नुहोस्, काली मिर्च र नुनले सिजन गर्नुहोस् र त्यसमा निस्केको फुलकोबी फैलाउनुहोस्।
  • पकाएको ह्याम क्यूबमा छर्क्नुहोस्; केही जायफल माथि पिट्नुहोस् र बाँकी आलुका टुक्राहरू माथि राख्नुहोस्; काली मिर्च र नमक फेरि। यसमा समान रूपमा क्रिम हाल्नुहोस्, माथि ग्रेटेड चीजको आधा भाग छर्काउनुहोस् र ओभनमा कुल 55 मिनेटको लागि क्यासरोल बेक गर्नुहोस्। खाना पकाउने समय समाप्त हुनु भन्दा 15 मिनेट अघि, बाँकी चीज माथि छर्क्नुहोस् र बेकिंग समाप्त गर्नुहोस्।
  • मैले यो क्यासरोललाई बिस्तारै पकाएको रोस्ट गाईको मासुसँग सेवा गरें ** - यो धेरै राम्रोसँग सँगै गयो।
  • ** रोस्ट गोमांस - कोमल र रसदार ...

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 90kcalकार्बोहाइड्रेट: 0.5gप्रोटिन: 2.4gमोटो: 8.9g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

अवतार फोटो

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




रिसोटो मीटबलहरू

Beelitz Asparagus र Lemon Hollandaise संग Veal Schnitzel