सामग्रीहरू
show
सामाग्री
- 125 g बासमती चामल
- 125 g जई
- 100 g ग्रेटेड बादाम
- 100 g ग्रेटेड पेकान
- 1 टुक्रा अण्डाको पहेंलो भाग
- 2 tbsp नरिवलको तेल
- 50 ML पानी
- 0,25 चम्मच अलैंची पिसेको
- 80 g नरिवल फूल सिरप
- 1 tbsp अदुवाको पेस्ट
- 1 tsp भुटेको र भुटेको धनिया
- 0,25 tsp बेसार
- 0,25 tsp नुन
निर्देशन
- बासमती चामल र ओट्सलाई पिठो मिलबाट घुमाउनुहोस्, पीठोलाई कचौरामा राख्नुहोस्। अनाज पनि उच्च प्रदर्शन प्रोसेसर संग जमीन हुन सक्छ। वा यसलाई पीठोको रूपमा किन्नुहोस् :-)।
- अन्य अवयवहरू थप्नुहोस् र राम्रोसँग घुमाउनुहोस्। आटालाई पन्नीमा बेर्नुहोस् र राम्रो घण्टाको लागि फ्रिज गर्नुहोस्। त्यसपछि रोल आउट गर्नुहोस् (यदि टाँसिने सतहमा चामलको पीठोले धुलो छ) र गोल कुकीहरू काट्नुहोस्। चेज सिरपसँग ब्रश गर्नुहोस्, वा यदि तपाई चाहनुहुन्छ भने, अण्डाको सेतो (अण्डाबाट) ब्रश गर्न प्रयोग गर्नुहोस्। त्यसोभए तपाईले चाहानुहुन्छ भने यसमा नट राख्न सक्नुहुन्छ।
- मध्य र्याकमा लगभग 180 मिनेटको लागि पूर्व तताइएको ओभन (10 डिग्री माथि / तल तातो) मा बेक गर्नुहोस्। तपाईंले तिनीहरूलाई बाहिर निकाल्दा तिनीहरू अझै पनि थोरै नरम हुनुपर्छ। धेरै दिनसम्म क्यानमा अचम्मको रूपमा राख्छ र ग्लुटेन-मुक्त खान चाहने/आवश्यक व्यक्तिहरूलाई पक्कै पनि मनपर्छ।
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 5kcalकार्बोहाइड्रेट: 0.7gप्रोटिन: 0.4g