in

आलु बटरमिल्क फोममा चार

5 बाट 2 वोट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 2 मान्छे
क्यालोरिज 128 kcal

सामाग्री
 

माछा:

  • 2 चार फिलेट एक 150 ग्राम ताजा
  • 1 tbsp टेलिचेरी काली मिर्च, सम्पूर्ण
  • 1 tsp मोटो समुद्री नुन
  • 1 tbsp मक्खन

आलु बटरमिल्क फोम:

  • 10 सानो आलु मुख्यतया मोमी हुन्छ
  • 300 ml तरकारी झोला आफ्नै उत्पादन
  • 70 ml छाछ
  • 1 tsp सुक्खा टेर्यागन
  • 0,5 बायो लेमन जेस्ट
  • 1 चुरोट ताजा ग्रेटेड जायफल

काली मिर्च र तरकारी:

  • 3 लाल अंकित मिर्च
  • 0,5 स्टेम लिङ्क
  • 3 बसन्त प्याज
  • 100 ml सेतो वाइन
  • 50 ml तरकारी ब्रोथ

निर्देशन
 

मसाले:

  • टेलिचेरी मिर्चलाई बोसो बिना प्यानमा भुन्नुहोस् जबसम्म गन्ध नाकमा नआउने। मोटा समुद्री नुन संग मोर्टार मा मोर्टार।

काली मिर्च र तरकारी:

  • तरकारीहरू धुनुहोस् र सफा गर्नुहोस् र ठूला टुक्राहरूमा काट्नुहोस्। सबै चीजलाई प्यानमा राख्नुहोस् र वाइन र स्टकको साथ मध्यम तापमा उबाल्नुहोस्। लगभग। तरल लगभग कम नभएसम्म 20 मिनेट। टेलिचेरी काली मिर्च र नुन मिश्रण संग स्वाद को मौसम। ओवनमा १०० डिग्रीमा तातो राख्नुहोस्।

आलु बटरमिल्क फोम:

  • तिनीहरूको आकारमा निर्भर गर्दै, लगभग 20 मिनेटको लागि ब्रोथमा आलु पकाउनुहोस्। स्लटेड चम्चाको साथ बर्तनबाट हटाउनुहोस् र तरकारीहरूसँग ओवनमा राख्नुहोस्। बाँकी आलु स्टकमा तितमिल्क र कागती जेस्ट थप्नुहोस्। जायफल र टेलिचेरी काली मिर्च र नुन मिश्रण र तारागनको साथ सिजन। उमालेको दुईवटा आलु र प्यूरी थप्नुहोस्। आलुले चटनीलाई अचम्मको रूपमा क्रीम र मोटो बनाउँछ।

अक्षर:

  • माछा धुनुहोस् र सुकाउनुहोस्। फिलेटको बीचमा, V-आकारको कट बनाएर हड्डीको रिज हटाउनुहोस् (फोटो हेर्नुहोस्)। यसको मतलब चार हड्डीहरू पूर्ण रूपमा मुक्त छ। Tellicherry काली मिर्च र नुन मिश्रण संग सिजन। कृपया खट्टा नगर्नुहोस्। नत्र माछा पहिले नै पकाउनेछ !!!
  • एउटा प्यानमा मध्यम तातोमा मक्खन हाल्नुहोस् र माछालाई छालाको छेउमा 3 मिनेटको लागि फ्राइ गर्नुहोस्। घुमाउनुहोस्, स्टोभ बन्द गर्नुहोस् र माछालाई तातो प्यानमा पकाउन दिनुहोस्।

सेवा दिँदै:

  • काली मिर्च र लीक तरकारीहरू पूर्व-तातो प्लेटमा राख्नुहोस्, माछा फिलेटलाई दुई भागमा विभाजन गर्नुहोस् र तरकारीहरूको शीर्षमा व्यवस्थित गर्नुहोस्। आलुमा राख्नुहोस्। त्यसपछि ह्यान्ड ब्लेंडरको साथ ससलाई फेरि फोम गर्नुहोस्, खानामा खन्याउनुहोस् र तुरुन्तै सेवा गर्नुहोस्।

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 128kcalकार्बोहाइड्रेट: 3gप्रोटिन: 2gमोटो: 8.9g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




एवोकाडो साल्सा संग मसालेदार चिकन स्तन

Schnitzel À La Holstein, भिन्नता