सामग्रीहरू
show
सामाग्री
सस
- 1 टुक्रा रातो खुर्सानी
- 400 g मशरूम खैरो
- 1 टुक्रा प्याज प्याज
- 70 g धूम्रपान हेम
- रोजमेरी, नुन, काली मिर्च, करी, इटालियन मसाले
- 3 tablespoon हल्का चटनी जमेको
- केही रेड वाइन
- दूध
- दानेदार शोरबा
- 80 ml तरल क्रीम
निर्देशन
तयारी
- चिकन स्तनलाई पतली स्ट्रिप्समा काट्नुहोस्। पेपरिकालाई लगभग काट्नुहोस्, प्याजलाई मध्यम आकारको क्यूबमा काट्नुहोस् र स्मोक्ड ह्यामलाई काट्नुहोस्। पास्ता र नुनको लागि राम्रोसँग पानीको भाँडो सेट अप गर्नुहोस्।
थप प्रशोधन
- बोसो प्यान वा सॉसप्यानमा राख्नुहोस्। यसमा प्याज, त्यसपछि काली मिर्च, च्याउ, रोजमेरी 3 सानो साउट गर्नुहोस्। झींगा र ह्याम थप्नुहोस् र छोटो रूपमा फ्राइ गर्नुहोस्। अब मासु थप्नुहोस् र यसलाई छोटो रूपमा फ्राइ गर्नुहोस्।
चटनी बनाउँदै
- सबै कुरा राम्ररी सेयर गरिसकेपछि, थोरै रातो रक्सीको साथ डिग्लेज गर्नुहोस्। केहि उमाल्न दिनुहोस्। हल्का चटनी (फ्रिज गरिएको, निर्देशन अनुसार तरलसँग मिलाउनुहोस् - म सधैं पानीको सट्टा दूध प्रयोग गर्छु, चटनी यस तरिकाले राम्रो स्वाद हुन्छ) र केही दानादार ब्रोथ (तरल बिना, प्यानमा लगभग 1 चम्चा थप्नुहोस् र मिश्रण गर्नुहोस्। अब दूध थप्नुहोस्। , हलचल र फोडा ल्याउनुहोस्। नुन, काली मिर्च, करी र इटालियन मसलाको सिजन। अन्तमा, अलिकति क्रीम थप्नुहोस्। यदि मासु अझै पकाएको छैन भने, यसलाई एक क्षणको लागि चुलोमा छोड्नुहोस्। तर धेरै बेर पकाउनु हुँदैन। जसरी कुखुराको स्तन छिट्टै सुख्खा हुन्छ ।
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 111kcalकार्बोहाइड्रेट: 1gप्रोटिन: 6.7gमोटो: 9g