in

चावल वा स्पाएट्जलको साथ चिकन फ्रिकासी

5 बाट 4 वोट
कुल समय 15 मिनेट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 2 मान्छे
क्यालोरिज 227 kcal

सामाग्री
 

  • 2 340 मिलीलीटर चश्मा ध्यान .. कुखुराको साथ चिकन ब्रोथ
  • 1 जार 280 ग्राम च्याम्पियन्स (सम्पूर्ण टाउको वा डिस्क)
  • 1 गिलास 80 ग्राम Asparagus टाउको
  • 1 tbsp मक्खन
  • 2 tbsp मैदा
  • 0,125 लिटर दूध
  • 1 अण्डाको पहेंलो भाग
  • ताजा निचोरिएको कागतीको रस
  • 2 tbsp तर
  • 2 छप वर्सेस्टर सस
  • नुन
  • मरिच
  • बारीक काटिएको अजमोद

निर्देशन
 

  • कुखुराको स्टकलाई छलनीमा हाल्नुहोस् र कुखुरालाई अलग गर्नुहोस्। लगभग संग एकत्रित शोरबा विस्तार गर्नुहोस्। पानी 500 मिलीलीटर।
  • सस प्यानमा मक्खन तताउनुहोस्, त्यसमा पीठोलाई हल्का पसिना गर्नुहोस्, त्यसपछि दूध र केही शोरबाले डिग्लेज गर्नुहोस् र 10 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्। नुन, काली मिर्च, वर्सेस्टरशायर सस, अण्डाको पहेँलो र कागतीको रसको साथ स्वाद गर्न सिजन।
  • ध्यानपूर्वक एस्पारागस हेडहरू, च्याम्पियनहरू र मासुलाई ससमा थप्नुहोस् र यसलाई एक क्षणको लागि खडा गर्न दिनुहोस्। चावल, स्पेट्जल वा बटर नूडल्ससँग सेवा गर्नुहोस्, अजमोदसँग छर्कनुहोस् र सेवा गर्नुहोस्। बाँकी रहेको चिकन ब्रोथलाई प्रि-सूपको रूपमा सेवा गर्न सकिन्छ।

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 227kcalकार्बोहाइड्रेट: 17.6gप्रोटिन: 4.2gमोटो: 15.7g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




स्मोक्ड फिश एस्पिक

खट्टा क्रीम सस मा हेरिंग