सामग्रीहरू
show
सामाग्री
- 2 340 मिलीलीटर चश्मा ध्यान .. कुखुराको साथ चिकन ब्रोथ
- 1 जार 280 ग्राम च्याम्पियन्स (सम्पूर्ण टाउको वा डिस्क)
- 1 गिलास 80 ग्राम Asparagus टाउको
- 1 tbsp मक्खन
- 2 tbsp मैदा
- 0,125 लिटर दूध
- 1 अण्डाको पहेंलो भाग
- ताजा निचोरिएको कागतीको रस
- 2 tbsp तर
- 2 छप वर्सेस्टर सस
- नुन
- मरिच
- बारीक काटिएको अजमोद
निर्देशन
- कुखुराको स्टकलाई छलनीमा हाल्नुहोस् र कुखुरालाई अलग गर्नुहोस्। लगभग संग एकत्रित शोरबा विस्तार गर्नुहोस्। पानी 500 मिलीलीटर।
- सस प्यानमा मक्खन तताउनुहोस्, त्यसमा पीठोलाई हल्का पसिना गर्नुहोस्, त्यसपछि दूध र केही शोरबाले डिग्लेज गर्नुहोस् र 10 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्। नुन, काली मिर्च, वर्सेस्टरशायर सस, अण्डाको पहेँलो र कागतीको रसको साथ स्वाद गर्न सिजन।
- ध्यानपूर्वक एस्पारागस हेडहरू, च्याम्पियनहरू र मासुलाई ससमा थप्नुहोस् र यसलाई एक क्षणको लागि खडा गर्न दिनुहोस्। चावल, स्पेट्जल वा बटर नूडल्ससँग सेवा गर्नुहोस्, अजमोदसँग छर्कनुहोस् र सेवा गर्नुहोस्। बाँकी रहेको चिकन ब्रोथलाई प्रि-सूपको रूपमा सेवा गर्न सकिन्छ।
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 227kcalकार्बोहाइड्रेट: 17.6gप्रोटिन: 4.2gमोटो: 15.7g