सामग्रीहरू
show
सामाग्री
- 800 g आलु
- 1 टुक्रा टमाटर
- 2 टुक्रा प्याज
- 1 टुक्रा Paprika
- 1 टुक्रा एप्पल
- तेल
- 1 शट बियर
- चिकन मसला
- 4 टुक्रा कुखुरा खुट्टा
निर्देशन
- आलु छील्नुहोस् र सानो टुक्राहरूमा काट्नुहोस्। 1-2 टमाटर चौथाई, बोक्रा र चौथाई 2 प्याज, 1 स्याउको बोक्रा र पासा, 1 काली मिर्च स्ट्रिप्समा काट्नुहोस्। यी सबैलाई फायर-प्रूफ डिशमा राख्नुहोस्, त्यसपछि कुखुराको जांघहरू माथि राख्नुहोस्। तेल, कुखुराको मसला र बियरको एक चुस्की मिलाएर तिघ्रालाई राम्ररी माझ्नुहोस्। त्यसपछि 200 डिग्रीमा ओवनमा कुखुराहरू राख्नुहोस्। समय समयमा कुखुरालाई बाहिर निकाल्नुहोस् र तिनीहरूलाई तेलले ब्रश गर्नुहोस्। अवधि लगभग। ताजा जांघ संग 1 घण्टा।
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 73kcalकार्बोहाइड्रेट: 15.5gप्रोटिन: 1.9g