in

तरकारी संग चिकन प्यान

5 बाट 2 वोट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 4 मान्छे
क्यालोरिज 73 kcal

सामाग्री
 

  • 800 g आलु
  • 1 टुक्रा टमाटर
  • 2 टुक्रा प्याज
  • 1 टुक्रा Paprika
  • 1 टुक्रा एप्पल
  • तेल
  • 1 शट बियर
  • चिकन मसला
  • 4 टुक्रा कुखुरा खुट्टा

निर्देशन
 

  • आलु छील्नुहोस् र सानो टुक्राहरूमा काट्नुहोस्। 1-2 टमाटर चौथाई, बोक्रा र चौथाई 2 प्याज, 1 स्याउको बोक्रा र पासा, 1 काली मिर्च स्ट्रिप्समा काट्नुहोस्। यी सबैलाई फायर-प्रूफ डिशमा राख्नुहोस्, त्यसपछि कुखुराको जांघहरू माथि राख्नुहोस्। तेल, कुखुराको मसला र बियरको एक चुस्की मिलाएर तिघ्रालाई राम्ररी माझ्नुहोस्। त्यसपछि 200 डिग्रीमा ओवनमा कुखुराहरू राख्नुहोस्। समय समयमा कुखुरालाई बाहिर निकाल्नुहोस् र तिनीहरूलाई तेलले ब्रश गर्नुहोस्। अवधि लगभग। ताजा जांघ संग 1 घण्टा।

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 73kcalकार्बोहाइड्रेट: 15.5gप्रोटिन: 1.9g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




पोर्सिनी मशरूम, क्र्यान्डबीरी, अखरोट र काउटनको साथ आलु सेलेरी सूप!

मिठाई: फल सलाद