John Myers
सामग्रीहरू
show
सामाग्री
- 600 g कुखुराको पखेटा
*** सस ***
- 1,5 tbsp ब्राउन सुगर
- 4 tbsp सोया सस
- 1 tsp पिसेको अदुवा
- 1 कप सुन्तलको रस
- पाँच मसला पाउडर
- लसुन पाउडर
- मिर्च (लाल मिर्च)
निर्देशन
- गहिरो प्यान तताउनुहोस्, चिनी, सोया सस, अदुवा, मसला (स्वाद अनुसार) र सुन्तलाको रसको लगभग 1/3 जोड्नुहोस्, फोडा ल्याउनुहोस्।
- चटनीमा चिकन पखेटाहरू राख्नुहोस्, गर्मीलाई मध्यम-कममा फर्काउनुहोस्। प्यानलाई उपयुक्त ढक्कनले छोप्नुहोस्।
- कभर प्यानमा पखेटाहरू लगभग 40 मिनेटको लागि स्ट्यु दिनुहोस्। जे होस्, पखेटाहरू समय-समयमा घुमाउनुहोस् र बिस्तारै सुन्तलाको रसमा हाल्नुहोस्।
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 183kcalकार्बोहाइड्रेट: 7gप्रोटिन: 12.6gमोटो: 11.6g
