John Myers
सामग्रीहरू
show
सामाग्री
- 125 g वोक नूडल्स
- 1 मुट्ठी गाजर स्ट्रिप्स मा काटियो
- 1 मुट्ठी बीन मुस्कान
- 1 मुट्ठी काटिएको लीक
- 1 tablespoon काटिएको प्याज
- 1 अण्डा फिसाइयो
- 80 g कुखुराको मासु
- 0,25 चम्मच चीनी
- 1 tablespoon सोया सस, गाढा
- नुन
- मरिच
- तिलकाे तेल
- तलनेको लागि तेल
निर्देशन
- काम गर्ने समय: लगभग। २० मिनेट / पकाउने / पकाउने समय: लगभग। १५ मिनेट / कठिनाई को डिग्री: सरल
- पास्तामा तातो पानी खन्याउनुहोस्, यसलाई लगभगको लागि खडा गर्न दिनुहोस्। 15 मिनेट (वा प्याकेजमा निर्देशनहरू अनुसार पकाउनुहोस्) जब सम्म यो पकाएको छैन, तर धेरै नरम छैन, र त्यसपछि नाली।
- कुखुरालाई सानो टुक्रामा काट्नुहोस्, नमकीन पानीमा उमालेर निकास गर्नुहोस्।
- तातोपानी वा प्यानमा अलिकति तेल हाल्नुहोस्, पिटेको अण्डालाई छोटो पार्नुहोस् र हलचल गर्नुहोस्, त्यसपछि प्याज थप्नुहोस् र छोटो समयको लागि फ्राइ गरिरहनुहोस्।
- गाजर स्ट्रिप्स र लीक थप्नुहोस् र छोटकरीमा फ्राइ गर्नुहोस्। त्यसपछि नूडल्स फ्राइ गर्नुहोस्, नुन, चिनी र गाढा सोया ससको साथ सिजन, राम्रोसँग मिलाउनुहोस् र फ्राइ जारी राख्नुहोस्।
- मासु र बीन स्प्राउट्स थप्नुहोस् र तातोमा छोटकरीमा मिश्रण गर्नुहोस्। थोरै काली मिर्च र थोरै तिलको तेल (लगभग १/२ - १ चम्चा) मिलाउनुहोस् र सेवा गर्नुहोस्।
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 17kcalकार्बोहाइड्रेट: 3.7gप्रोटिन: 0.3gमोटो: 0.1g
