Chlorella कोलेस्ट्रोल स्तर कम गर्दछ

बोसो एक आवश्यक पोषक तत्व हो जुन धेरै स्वास्थ्य सम्बन्धी कार्यहरूको लागि आवश्यक छ। आहारमा उच्च-गुणस्तरको बोसोको सन्तुलित अनुपातले हृदय र रक्त वाहिकाहरूलाई रोगसम्बन्धी परिवर्तनको परिणामबाट जोगाउँछ। अर्कोतर्फ, बोसोको अत्यधिक सेवनले रक्तनलीहरूमा बोसो जम्मा हुन्छ, जसले धमनी र उच्च रक्तचाप जस्ता हृदय रोगहरू निम्त्याउँछ र स्ट्रोक वा हृदयघातको जोखिम बढाउँछ। क्लोरेला अल्गाको नियमित सेवन गर्न सिफारिस गरिन्छ ताकि रगतको लिपिड स्तरलाई फेरि स्वस्थ स्तरमा कम गर्न सकिन्छ। यस लेखमा वर्णन गरिएका अध्ययनहरूले यस सन्दर्भमा शैवालको सकारात्मक प्रभावहरूलाई कुनै पनि संदेह बाहिर प्रमाणित गर्न सक्षम थिए।

Chlorella हृदय प्रणाली को रक्षा गर्दछ

यो लामो समय देखि ज्ञात छ कि chlorella शैवाल महत्वपूर्ण हृदय रोग को जोखिम कम गर्दछ।

1975 को प्रारम्भमा, एक अध्ययनले प्रमाणित गर्यो कि उच्च कोलेस्ट्रोल स्तर भएका बिरामीहरूले क्लोरेला लिएर सफलतापूर्वक कम गर्न सक्छन्। 1987 मा, पशु प्रयोगहरूले प्रमाणित गर्न सक्षम थिए कि Chlorella Vulgaris ले समग्र रगतको लिपिड स्तरलाई सामान्य बनाउन सक्छ र एकै समयमा धमनीको पर्खालहरूलाई बलियो बनाउन सक्छ।

Chlorella pyrenoidosa ले LDL मान (तथाकथित खराब कोलेस्ट्रोल) लाई घटाएर कोलेस्ट्रोल स्तरहरूमा विशेष रूपमा सकारात्मक प्रभाव पारेको थियो। दुबै प्रकारका क्लोरेलाले हृदय प्रणालीमा निस्सन्देह सकारात्मक प्रभाव पार्छ।

Chlorella Vulgaris र Chlorella pyrenoidosa दुई ​​उत्कृष्ट ज्ञात र सबैभन्दा गहन अध्ययन गरिएको Chlorella प्रजातिहरू हुन्।

क्लोरेलाले बोसो अवशोषण कम गर्छ

2005 को एक अध्ययनले Chlorella pyrenoidosa को सेवनको सम्बन्धमा रगत लिपिड स्तर को नियमन को लागी एक व्याख्या प्रदान गर्यो।

यो फेला पर्यो कि अल्गाले रगतमा बोसोको रिलीजलाई कम गर्छ। बरु, तिनीहरू बढ्दो बाँध मार्फत उत्सर्जित छन्।

2008 को अर्को अध्ययनमा, दक्षिण कोरियाको महिला विश्वविद्यालयका वैज्ञानिकहरूले Chlorella Vulgaris सँग समान प्रभाव देख्न सकिन्छ कि भनेर अनुसन्धान गरे।

रक्त लिपिड स्तर मा महत्वपूर्ण सुधार

यस अध्ययनमा, भाले मुसालाई विभिन्न मात्रामा बोसो भएको आहारमा राखिएको थियो। एक नियन्त्रण समूहमा, बोसो प्रतिशत सामान्य थियो, जबकि अर्कोमा यो तदनुसार बढ्यो।

एकै समयमा, जनावरहरूले उनीहरूको दानाको अतिरिक्त 5 प्रतिशत वा 10 प्रतिशत क्लोरेला भल्गारिस प्राप्त गरे - उनीहरूको कुल दानाको मात्रामा आधारित। एउटा नियन्त्रण समूहले शैवाल प्राप्त गरेन।

नतिजा नौ हप्ता पछि रेकर्ड गरिएको थियो। क्लोरेलाको संयोजनमा उच्च बोसोयुक्त आहार प्राप्त गर्ने जनावरहरूमा, रगत र कलेजोमा ट्राइग्लिसराइड्स र कोलेस्ट्रोलको स्तर क्लोरेला बिना खुवाइएको नियन्त्रण समूहको तुलनामा उल्लेखनीय रूपमा कम भएको पाइयो।

5% को तल्लो chlorella खुराक पनि बोसो स्तर मा एक महत्वपूर्ण सुधार को परिणामस्वरूप।

बोसो आन्द्रा मार्फत उत्सर्जित हुन्छ

ट्राइग्लिसराइड्स र कोलेस्ट्रोल, जुन अन्ततः दिसामा उत्सर्जित हुन्छ, सबै क्लोरेला समूहहरूमा पनि उल्लेखनीय रूपमा उच्च थियो (दुवै सामान्य र उच्च फ्याट आहारको साथ) क्लोरेला प्रशासन बिना समूहहरूको तुलनामा।

समग्रमा, अध्ययनले स्पष्ट रूपमा देखाउन सक्षम थियो कि क्लोरेला (दुवै वल्गारिस र पाइरेनोइडोसा) लिँदा ट्राइग्लिसराइड्स र कोलेस्ट्रोलको अवशोषण कम हुन्छ र एकै समयमा आन्द्रा मार्फत तिनीहरूको उत्सर्जन बढ्छ।

Chlorella चयापचय विनियमित गर्न मद्दत गर्छ

क्लोरेलाको अत्यधिक बोसो सेवनलाई बाध्य पार्ने र उत्सर्जन गर्ने गुणले लिपिड चयापचय विकारहरू रोक्न र विनियमित गर्न Chlorella लिनु एक समझदार उपाय हो भनेर स्पष्ट पार्छ।

एक लिपिड चयापचय रोग को मामला मा, शैवाल आदर्श उपचार संग प्रयोग गरिनु पर्छ।

अध्ययनमा संलग्न वैज्ञानिकहरूले फ्याट मेटाबोलिज्मको नियमनमा क्लोरेलाको प्रभाव उच्च फाइबर सामग्रीको कारणले भएको शंका गरे।

कम फाइबरयुक्त आहार हृदय रोगको लागि एक प्रमुख जोखिम कारक मानिन्छ।

तर फाइबरको कमीले मोटोपना, ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगहरू र कोलोन क्यान्सरको जोखिम पनि उल्लेखनीय रूपमा बढ्छ। क्लोरेलाले शरीरलाई स्वस्थ राख्न महत्वपूर्ण योगदान पु¥याउन सक्छ ।

यसको उच्च फाइबर सामग्रीको अतिरिक्त, क्लोरेला शैवालमा उल्लेखनीय रूपमा सन्तुलित पोषक र महत्त्वपूर्ण पदार्थ प्रोफाइल छ।

यसले सुझाव दिन्छ कि शरीरको विनियमित गर्ने क्षमता बढेको परिणामको रूपमा धेरै फरक स्तरहरूमा प्रभाव पार्छ र त्यसैले कोलेस्ट्रोल स्तरको नियमनमा पनि सकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ।

क्लोरेलाको साथ वजन कम गर्नुहोस्

यसको बोसो-बाध्यकारी गुणहरूको कारण, क्लोरेला शैवाल पक्कै पनि वजन कम गर्दा एक आदर्श साथी हो।

उच्च गुणस्तरको फ्याट प्रयोग गर्ने स्वस्थ आहारको संयोजनमा, क्लोरेलाले तपाईंलाई ती अतिरिक्त पाउन्डहरू गुमाउन र स्वास्थ्यको ठूलो सौन्दर्य प्राप्त गर्न मद्दत गर्नेछ। यसको मतलब: वजन कम गर्न सजिलो र स्वस्थ तरिकामा बनाइयो। त्यसकारण, तपाईले भविष्यमा क्लोरेलाको दैनिक भाग बिना गर्न चाहनुहुन्न।