in

चोरिजो शाक्षुका

5 बाट 3 वोट
समय समय 40 मिनेट
कुक समय 35 मिनेट
कुल समय 1 घण्टा 15 मिनेट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 4 मान्छे
क्यालोरिज 47 kcal

सामाग्री
 

  • रातो प्याज
  • लसुन को लौंग
  • 200 g गाजर
  • 3 मध्यम आकारको रातो पोइन्ट मिर्च
  • 200 g काटिएको chorizo ​​सॉसेज
  • 1 tsp ग्राउन्ड जीरा
  • 1 tbsp Rapeseed तेल
  • 400 g काटिएको टमाटर (क्यान)
  • 1 tsp सूखे अरेगानो
  • 4 अण्डा (वर्ग एम)
  • नमक र काली मिर्च
  • 0,5 गुच्छा अजय
  • 1 tbsp गोलभेडा अचार
  • 200 g निकासी डिब्बाबंद मटर
  • 300 ml पानी

निर्देशन
 

  • जिरालाई बोसो बिना प्यानमा टोस्ट गर्नुहोस् जबसम्म यसले गन्ध आउन सुरु गर्दैन, यसलाई प्यानबाट बाहिर निकाल्नुहोस्।
  • प्याज र लसुन छील्नुहोस् र मोटो क्यूबमा काट्नुहोस्। गाजर छील्नुहोस् र ओब्लिक स्लाइसहरूमा काट्नुहोस्। पेपरिकालाई सफा र कोर गर्नुहोस् र लगभग 1 सेन्टिमिटर चौडा स्ट्रिप्समा काट्नुहोस्। chorizo ​​स्लाइसहरू स्ट्रिप्समा काट्नुहोस्। एउटा प्यानमा १ चम्चा तेल तताउनुहोस् र त्यसमा छोरिजो स्ट्रिप्सलाई हल्का पार्नुहोस्, प्यानबाट हटाउनुहोस्।
  • कोरिजो फ्याटमा प्याज र लसुन पारदर्शी नभएसम्म पकाउनुहोस्। गाजर थप्नुहोस् र तिनीहरूलाई छोटकरीमा उबाल्नुहोस्। घण्टी मिर्चको स्ट्रिप्स थप्नुहोस्, छोटकरीमा भापको साथ। मटर र टमाटरको पेस्ट थप्नुहोस् र छोटकरीमा भापमा राख्नुहोस्। टमाटर र लगभग 300 मिलीलीटर पानी थप्नुहोस्। फोडामा ल्याउनुहोस् र जीरा सिजन, ओरेगानो, नुन र काली मिर्च थप्नुहोस्। 3 मिनेटको लागि मध्यम गर्मीमा स्टू। chorizo ​​थप्नुहोस्।
  • तातोबाट प्यान हटाउनुहोस्। एक चम्मचको साथ, रैगआउटमा 4 वटा खोक्रोहरू बनाउनुहोस् र प्रत्येकमा एउटा अण्डा थप्नुहोस्, नमक र काली मिर्च छर्कनुहोस्। प्यानलाई स्टोभमा फिर्ता राख्नुहोस् र अण्डालाई लगभग 15 मिनेटको लागि मध्यम तातोमा उमालेर अण्डाको सेतो पूर्ण रूपमा गाढा नभएसम्म। अजमोदलाई मोटो रूपमा काट्नुहोस्, chorizo ​​shakshuka मा छर्क्नुहोस् र तुरुन्तै सेवा गर्नुहोस्।

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 47kcalकार्बोहाइड्रेट: 2.8gप्रोटिन: 0.9gमोटो: 3.5g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




अंगूर मुस्ली

Königsberger Klopse Beetroot संग