John Myers
सामग्रीहरू
show
सामाग्री
- 1 रातो मिर्च
- 8 मध्यम ग्रेटेड आलु
- 2 ग्रेटेड गाजर
- 300 g ताजा पकाएको रातो गोभी
- 2 अन्डा
- 2 tbsp दलिया
- 2 tbsp ब्रेडक्रम्ब
- 5 tbsp मैदा
- 2 tsp सुकेको जरा अजमोद
- 1 tsp सुकेको मार्जोरम
- 1 चुरोट कुरियर
- 1 चुरोट पिमेन्टो
- 0,5 tsp सौंपको गेडा
- 1 चुरोट अदरक रोटी मसला
- नमक र काली मिर्च
- पाल्मिन नरिवल बोसो
निर्देशन
- पेपरिका सफा गर्नुहोस् र धेरै राम्रोसँग काट्नुहोस्।
- सबै अवयवहरू सँगै मिलाउनुहोस्। एउटा प्यानमा बोसो पग्ल्नुहोस् र तातो बोसोमा एक चम्चा बफर थप्नुहोस्। राम्रोसँग बेक गर्नुहोस् (क्रिस्पी)। तयार बफरहरूलाई प्रिहेटेड ओभनमा न्यानो राख्नुहोस्।
- एक ताजा सलाद यसको साथ अद्भुत जान्छ।
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 173kcalकार्बोहाइड्रेट: 32gप्रोटिन: 6.1gमोटो: 2g
