सामग्रीहरू
show
सामाग्री
- 680 ml तरल चिकन स्टक मासु संग ध्यान केन्द्रित
- 1000 ml पानी
- 300 g पकाएको कुखुराको स्तन
- 2 मुट्ठीभर एशियाली तरकारीहरू: गाजर, बाँस, बीन स्प्राउट्स, च्याउ
- 3 वसन्त प्याजको स्टिकहरू
- 1 भिजेको Mu-Err च्याउका टुक्राहरू - लगभग। 10 सेमी² पाम
- 3 औंलाहरु लसुन
- 2 tsp ताजा अदुवा
- 4 tbsp सोया सस
- 8 tbsp चावल सिरका
- 3 tbsp मासु फ्राइको लागि तातो तिलको तेल
- 1 tsp सम्बल ओलेक
- 1 tsp धनियाँ पाउडर
- 2 tbsp गोलभेडा अचार
- 3 tbsp तापियोका स्टार्च
- 2 tbsp चीनी
- 2 अन्डा
- 1 इच्छामा गिलास नूडल्स
- 1 चाइभ्स इच्छा अनुसार
निर्देशन
- तयारी: च्याउ, लसुन र ताजा अदुवा लगभग काट्नुहोस्। 5 मिमी टुक्रा। सुक्खा गिलास चाउचाउलाई कैंचीले टुक्रामा काट्नुहोस्, गाजर, बाँस र मटरको फलीहरू लगभग स्ट्रिप्समा काट्नुहोस्। 5 सेमी लामो। लगभग वसन्त प्याज काट्नुहोस्। 0.5 सेमी टुक्रा। ट्यापियोका पाउडरलाई आधा कप चिसो पानीमा राम्ररी मिलाउनुहोस्। एउटा कचौरामा अण्डालाई राम्ररी हिलाउनुहोस्।
- खाना पकाउने: मासुको साथ कुखुराको ब्रोथलाई कम फोडामा ल्याउनुहोस्। तिलको तेल र लसुनले कुखुराको स्तनलाई हल्का रूपमा भुन्नुहोस् र धेरै ठूला मासुका टुक्राहरू च्यात्न दुई काँटा प्रयोग गर्नुहोस्। त्यसपछि सूपमा मासु, तरकारी र च्याउ थप्नुहोस् र तिनीहरूलाई फोडामा ल्याउनुहोस्। एक उल्टो चम्चा प्रयोग गरेर धेरै तातो, मुश्किलले बुलबुले पानी (अतिरिक्त भाँडो) मा बिस्तारै व्हिस्क गरिएको अण्डा खन्याउनुहोस् ताकि अण्डा फ्लेक्समा वितरित हुन्छ। लगातार हलचल। फ्लेक्स गाढा भएपछि, स्किम गर्नुहोस् र सूपमा थप्नुहोस्। अब सोया सस, चामलको सिरका, सम्बल, धनिया पाउडर, टमाटरको पेस्ट र चिनीमा हाल्नुहोस्। लगभग पछि। 20 - 30 मिनेट पकाउने समय, बिस्तारै मिश्रित स्टार्च जोड्नुहोस् जब कि जोडदार रूपमा हलचल।
- सर्भ गर्नुहोस्: सर्भ गर्नु अघि एउटा कचौरामा गिलास नूडल्समाथि उमालेको पानी राख्नुहोस् र तिनीहरूलाई 5 मिनेटको लागि खडा गर्न दिनुहोस्, त्यसपछि स्किम गर्नुहोस् र सूपमा थप्नुहोस्। केही काटिएका चिभ्स वा यस्तै प्रकारले गार्निश गर्नुहोस् र उपयुक्त भाँडामा सेवा गर्नुहोस्। राम्रो भोक!
- चौथो अपडेट: ०४/०७/२०१५
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 27kcalकार्बोहाइड्रेट: 5.1gप्रोटिन: 0.4gमोटो: 0.2g