नरिवल पानी - उत्तम Iso पेय

विदेशी क्षेत्रहरूमा, नरिवल पानी एक प्रसिद्ध तिर्खा मेटाउने र एकै समयमा एक आइसोटोनिक पेय हो। जवान हरियो नरिवललाई चक्कुले काटेर परालले पिउने गरिन्छ। युवा नरिवलहरू अब युरोपेली व्यापारमा पनि उपलब्ध छन् - वा तपाइँ टेट्रा प्याक वा बोतलमा नरिवलको पानी किन्न सक्नुहुन्छ। नरिवल पानी - प्रसारित जानकारी अनुसार - विशेष गरी चार उद्देश्यहरू पूरा गर्ने मानिन्छ: यो एक स्वस्थ तिर्खा मेटाउने हुनुपर्छ, यसमा धेरै भिटामिनहरू हुनुपर्छ, यसले पारालाई डिटोक्सिफाई गर्नुपर्दछ र यो एथलीटहरूका लागि एक उपहार आइसो पेय हुनुपर्छ। यसमा के साँचो छ? र के छैन?

नरिवल पानी - नरिवलबाट बनेको प्राकृतिक आइसो पेय

नरिवलको दूध जस्तै, नरिवलको पानी पनि नरिवलबाट आउँछ, तर अन्यथा नरिवलको दूधसँग कुनै सम्बन्ध छैन। नरिवलको दूध भनेको पाकेको नरिवलको सेतो मासु हो जसलाई पानीमा मिसाएर निचोलिन्छ। अर्कोतर्फ, नरिवलको पानी जवान, अझै हरियो र अपरिपक्व नरिवलबाट प्राप्त गरिन्छ। पाकेको नरिवलमा अझै पनि नरिवलको पानी छ। तर, नरिवल जति कान्छो र अपरिपक्व हुन्छ, त्यति नै कम पल्प हुन्छ र नरिवलको पानी त्यति नै बढी हुन्छ। तपाईं प्रति नट आधा लिटर नरिवल पानी सम्म गणना गर्न सक्नुहुन्छ।

नरिवल पानी अब प्राकृतिक आइसो पेयको रूपमा युरोपमा लगभग सबै ठाउँमा टेट्रा प्याकहरूमा उपलब्ध छ। यो सामान्यतया नरिवलबाट आउँछ जुन 6 देखि 7 महिनाको उमेरमा काटिन्छ। पाकेको नरिवल १२ देखि १४ महिनापछि मात्र काटिन्छ।

नरिवल पानी - फ्याट रहित र कम क्यालोरी आइसोटोनिक पेय

पाकेको नरिवलको मासुमा धेरै फ्याट हुन्छ र यसले क्यालोरीको समान मात्रा प्रदान गर्दछ, लगभग फ्याट-रहित नरिवलको पानीलाई प्रति 17 मिलीलीटर मात्र 20-100 kcal भएको कम क्यालोरी पेय मानिन्छ। यसको आइसोटोनिक गुणहरूको कारण, नरिवल पानी एथलीटहरूको लागि एक रोचक र स्वादिष्ट स्फूर्ति पेय हो र प्राकृतिक रूपमा खनिजहरूको आपूर्तिलाई अनुकूलन गर्न पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ।

"आइसोटोनिक" को अर्थ: तरल पदार्थमा पोषक तत्वहरूको अनुपात मानव रगतसँग लगभग मेल खान्छ। चरम आपतकालिन अवस्थामा, नरिवलको पानी पहिले नै उष्णकटिबंधीय क्षेत्रमा रक्त सीरम विकल्पको रूपमा प्रयोग गरिएको छ। आखिर, यो नटबाट आइसोटोनिक मात्र होइन तर पूर्ण रूपमा बाँझ र सफा पनि आउँछ।

आइसोटोनिक पेयहरू विशेष गरी एथलीटहरूले खपत गर्छन्। एक घण्टा सम्मको "सामान्य" खेलकुद गतिविधिहरूको लागि, केवल पानी पर्याप्त हुनेछ। तर यदि तपाइँ लामो समयको लागि साइकल, दौड, पङ्क्ति, आदि को लागी, तपाइँ Iso-ड्रिंक्स संग प्रदर्शन मा गिरावट रोक्न सक्नुहुन्छ। विज्ञहरूका अनुसार तपाईंले प्रत्येक १५ देखि २० मिनेटमा १५० एमएल वा सोभन्दा बढी पिउनुपर्छ।

Iso पेय पदार्थमा के समावेश हुनुपर्छ?

पानीको अतिरिक्त, एक आईएसओ वा खेल पेय पनि अपेक्षाकृत उच्च मात्रा सोडियम समावेश गर्नुपर्छ। सोडियमले तरल पदार्थलाई शरीरद्वारा चाँडै अवशोषित गर्न सकिन्छ भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्दछ। ग्लुकोज र फ्रक्टोजको रूपमा कार्बोहाइड्रेटहरू पनि वांछनीय छन् ताकि रगतमा चिनीमा अचानक गिरावट नहोस् र यसरी प्रदर्शनमा गिरावट आउँदैन। यी दुई साधारण चिनीको आदर्श अनुपात 2 देखि 1 को रूपमा दिइएको छ। आदर्श किनभने यो अनुपात संग, अधिक कार्बोहाइड्रेट शरीर द्वारा अवशोषित गर्न सकिन्छ र एक त्यसपछि अधिक प्रदर्शन को लागी आशा गर्दछ।

सामान्य आइसो-ड्रिंकको मामलामा, त्यहाँ अन्य पूर्ण रूपमा बेकार छन्, यदि हानिकारक छैन भने, पदार्थहरू छन्: एसिडिफायरहरू, सिंथेटिक भिटामिनहरू, कृत्रिम स्वीटनरहरू, स्वादहरू, स्टेबिलाइजरहरू, कृत्रिम रंगहरू, र कार्बोनिक एसिड।

नरिवल पानीमा अब आइसो पेयको लागि आवश्यक सबै सामग्रीहरू समावेश छन्, जबकि एकै समयमा उल्लिखित कृत्रिम additives पूर्ण रूपमा अनुपस्थित छन् - कम्तिमा यदि तपाईंले नटबाट सिधै नरिवलको पानी पिउनुभयो भने वा खरीद गर्दा शतप्रतिशत शुद्ध गुणस्तरमा ध्यान दिनुभयो भने। नरिवलको पानी।

नरिवल पानी - पोषण मूल्यहरु

(सबैले 1 गिलास नरिवल पानी 250 एमएल संग सन्दर्भ गर्नुहोस्)

सोडियम: नरिवलको पानीमा सोडियमको स्तर धेरै फरक हुन्छ, एउटै उमेरको नरिवलमा पनि। उत्पत्तिको देश, मौसम र माटोको गुणस्तरले पक्कै पनि यहाँ भूमिका खेल्छ। भित्री नरिवलहरू पनि तटमा उब्जाउनेहरू भन्दा केही मानहरूमा भिन्न हुन्छन्।

लगभग 120 देखि 250 मिलीग्राम सोडियम प्रति गिलास नरिवल पानी निर्दिष्ट गरिएको छ। परम्परागत खेलकुद र इलेक्ट्रोलाइट पेयहरूले पनि 100 देखि 250 मिलिग्राम सोडियम प्रति 8 औंस थप्छन्।

चिनी: नरिवलको पानीमा चिनीको मात्रा 5 देखि 7.5 ग्राम प्रति गिलास हुन्छ। यसबाहेक, चिनी संरचना इलेक्ट्रोलाइट पेयको लागि उत्कृष्ट छ। ग्लुकोज सामग्री 50%, फ्रक्टोज सामग्री 15% र सुक्रोज सामग्री 35% छ। त्यसैले हामीसँग लगभग 3 देखि 1 को ग्लुकोज-बाट-फ्रुक्टोज अनुपात छ, जुन लगभग आदर्श हो।

पोटासियम: पोटासियम मूल्य विशेष गरी प्रभावशाली 600 देखि 700 मिलीग्राममा उल्लेखनीय छ, जुन दैनिक आवश्यकताको एक तिहाइसँग मेल खान्छ। यसकारण आधारभूत पोटासियम आवश्यक पर्ने ठाउँमा नरिवलको पानी प्रयोग गर्न सकिन्छ। पहिलो, निस्सन्देह, जब एसिड-बेस ब्यालेन्सको अत्यधिक एसिडिफिकेशन हुन्छ, जहाँ पोटासियम मेल खाने मुख्य खेलाडीहरू मध्ये एक हो।

हड्डीको स्वास्थ्य पनि पोटासियम, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम र भिटामिन डीको अन्तरक्रियामा धेरै हदसम्म निर्भर हुन्छ। हृदया प्रणालीलाई पनि पोटासियम चाहिन्छ किनभने खनिजले रक्तचाप नियन्त्रण गर्छ र हृदयघात र स्ट्रोकबाट बचाउन सक्छ।

म्याग्नेसियम: एथलीटहरूका लागि, उल्लेख गरिएको पोटासियम मांसपेशी क्र्याम्प रोकथामको सन्दर्भमा कम्तिमा चासोको विषय होइन, किनकि पोटासियमको कमीले मांसपेशी क्र्याम्प हुन सक्छ। एकै समयमा, नरिवलको पानीले सान्दर्भिक म्याग्नेसियम मानहरू पनि प्रदान गर्दछ, अर्थात् 60 मिलीग्राम प्रति गिलास, जुन पहिले नै दैनिक आवश्यकताको सातौं भागसँग मेल खान्छ र पक्कै पनि क्र्याम्पको सम्भावना कम गर्दछ।

क्याल्सियम: क्याल्सियम नरिवलको पानीमा लगभग 60 मिलीग्राम हुन्छ, जुन कम्तिमा 1000 मिलीग्रामको दैनिक आवश्यकतालाई विचार गर्दा कम हो, तर पक्कै पनि, यसले आवश्यकता पूरा गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

फलाम: फलामको मानहरू फेरि बलियो रूपमा उतार-चढाव हुन्छ, र रोचक (0.7 मिलीग्राम प्रति गिलास) वा कम रोचक (0.25 मिलीग्राम प्रति गिलास) हुन सक्छ। जहाँसम्म अन्य ट्रेस तत्वहरू चिन्तित छन्, म्यांगनीज र तामा उल्लेख गर्न लायक छन्, यद्यपि चरम उतार-चढ़ाव प्रायः यहाँ पनि देखिन्छ।

भिटामिनहरू: हरेक खानामा जस्तै, नरिवलको पानीमा धेरै भिटामिनहरू हुन्छन्, तर सामान्यतया केवल ट्रेसहरूमा, अर्थात् सायद सान्दर्भिक मात्रामा। उल्लेख गर्न लायक भिटामिन सी हो। एक गिलास नरिवलको पानीमा लगभग 5 मिलीग्राम हुन्छ, तर यो एकदम थोरै हो - आधिकारिक रूपमा 110 मिलीग्रामको आवश्यकता भए पनि। अन्य सबै भिटामिनहरू पनि सानो अनुपातमा समावेश छन्।

नरिवल पानी ठ्याक्कै भिटामिन बम होइन, तर कुनै पनि अवस्थामा, उत्तम खेल पेय - आइसोटोनिक मात्र होइन तर स्वस्थ पनि।

नरिवल पानी - उत्तम खेल पेय

खेलकुद पेयको रूपमा नरिवलको पानीको उपयुक्ततामा कम्तिमा तीनवटा पुष्टि गर्ने अध्ययनहरू छन्: एकतर्फ कुबानस्थित मेडिकल युनिभर्सिटी साइन्स युनिभर्सिटी मलेशिया र अर्कोतर्फ भियनाको इन्स्टिच्युट फर स्पोर्ट्स मेडिसिन र बैंककका वैज्ञानिकहरूद्वारा। यो सर्वसम्मतिले स्थापित भएको थियो कि नरिवलको पानीको अवयवहरू रगतले विशेष रूपमा छिटो र प्रभावकारी रूपमा तिनीहरूको आइसोटोनिक गुणहरूको कारण शरीरमा कुनै तनाव नदिई अवशोषित गर्दछ। अत्याधिक पसिनाबाट हुने इलेक्ट्रोलाइट्स र तरल पदार्थको हानिलाई नरिवल पानीको मद्दतले तुरुन्तै पूर्ति गर्न सकिन्छ।

संयुक्त राष्ट्र संघको खाद्य र कृषि संगठन (FAO - संयुक्त राष्ट्रको खाद्य र कृषि संगठन) ले नरिवलको पानीलाई "21 औं शताब्दीको खेल पेय" भनेको छ।

Iso-ड्रिंक नरिवल पानी - पखाला र पेट अल्सर को लागी आदर्श

यसको आइसोटोनिक गुणहरूको कारण, नरिवलको पानी प्रायः उष्णकटिबंधीय विकासोन्मुख देशहरूमा पखाला रोगहरू, निर्जलीकरण, र शरीरको तीव्र ओभरहेटिंग (हाइपरथर्मिया) को उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ।

थप रूपमा, इन्डोनेसियाको एयरलाङ्गा विश्वविद्यालयका वैज्ञानिकहरूले पत्ता लगाए कि नरिवलको पानी, प्राकृतिक आइसो पेयको रूपमा यसको कार्यमा, हैजाको लागि एकसाथ उपचार र इलेक्ट्रोलाइट आपूर्तिको उत्कृष्ट माध्यम हो, एक संक्रामक आन्द्रा रोग जुन उष्णकटिबंधीय देशहरूमा प्रायः बच्चाहरूमा हुन्छ। ।

एकै समयमा, नरिवलको पानीले पेटको अस्तरलाई अल्सरको विकासबाट बचाउँछ लगभग साथै नरिवलको दूध, जुलाई 2008 मा प्रकाशित एक अध्ययन अनुसार। यदि तपाइँलाई पेट समस्या वा अवस्थित पेट अल्सरको प्रवृत्ति छ भने, यो हो, नरिवलको पानी नियमित रूपमा पिउनु राम्रो विचार हो - कम्तिमा यसको एसिड-निरोधक प्रभावको कारण होइन।

हाइपर एसिडिटीको लागि नरिवल पानी

नरिवल पानीको एसिड-निरोधक गतिविधिले पनि यसलाई धेरै राम्रो पेय बनाउँछ यदि तपाईं अत्यधिक एसिडिफाइड हुनुहुन्छ भने। यदि यो डेसिडिफिकेशन प्रोग्रामको साथमा आधार बन्ने घटकको रूपमा प्रयोग गरिन्छ भने, नरिवलको पानीले एसिडको उन्मूलनलाई समर्थन गर्दछ, शरीरको खनिज भण्डारहरूलाई पुन: खनिज बनाउँछ, र एसिड-बेस सन्तुलन मिलाउन योगदान गर्दछ - जसले पक्कै पनि मृगौलालाई फाइदा पुर्‍याउँछ। यद्यपि, यो शंकास्पद छ कि नरिवलको पानीले वास्तवमा मृगौलाको पत्थरीलाई विघटन गर्न सक्छ:

मिर्गौलाको पत्थरीको लागि नरिवल पानी

नरिवलको पानीलाई आयुर्वेदिक औषधिमा मिर्गौला सफा गर्ने कार्य (मृगौलाको पत्थरी विघटन सम्म) भनिन्छ। यद्यपि, त्यहाँ 1987 बाट मात्र एक सान्दर्भिक अध्ययन छ, जसमा बिरामीहरूलाई मूत्रमार्ग क्याथेटर मार्फत नरिवलको पानीको साथ सुई लगाइएको थियो। अध्ययनको अन्त्यमा सञ्चालक चिकित्सक डा. मकालाले नरिवलको पानीले उपचार गर्दा मिर्गौलाको पत्थरीको आकार घटेको भन्दै शल्यक्रिया गर्नुपर्दैन भन्नुभयो ।

यद्यपि, कसैले पनि मूत्रमार्गमा नरिवलको पानी इन्जेक्सन नगर्ने भएकोले, नरिवल पानीको सम्बन्धमा बारम्बार प्रशंसा गरिएको यस अध्ययनलाई हामी धेरै व्यावहारिक ठान्दैनौं। मृगौलाको पत्थरी पगाल्नका लागि, हामी नरिवलको पानीमा मात्र भर नपर्ने र कुनै पनि अवस्थामा कागती पानी पिउने र मिर्गौला अनुकूल अन्य उपायहरू अपनाउन सल्लाह दिन्छौं।

उच्च रक्तचापको लागि नरिवल पानी

वेस्ट इन्डियन मेडिकल जर्नलमा प्रकाशित अर्को अध्ययनमा वैज्ञानिकहरूले नरिवलको पानीमा उच्च रक्तचाप नियन्त्रण गर्ने प्रभाव रहेको पत्ता लगाएका छन्। दुई हप्ताको अध्ययन 28 उच्च रक्तचाप भएका बिरामीहरूमा गरिएको थियो, जसलाई चार समूहमा विभाजन गरिएको थियो। पहिलो समूहले पिउने पानी मात्र, दोस्रो समूहले नरिवलको पानी, तेस्रो समूहले माउबी र चौथो समूहले नरिवलको पानी र माउबीको मिश्रण पाएका थिए । पछिल्लो उष्णकटिबंधीय झाडीहरूको बोक्राबाट बनेको नरम पेय हो।

प्रतिदिन १ देखि २ गिलास नरिवलको पानीले ७० प्रतिशतभन्दा बढी सहभागीमा सिस्टोलिक रक्तचाप र झन्डै ३० प्रतिशतमा डायस्टोलिक रक्तचाप घटाएको देखाएको छ ।

नरिवलको पानीलाई डिटोक्सिफाइङ प्रभाव पनि भनिन्छ:

डिटोक्सको लागि नरिवल पानी?

बारम्बार कसैले सुन्ने र पढ्छ कि नरिवलको पानी पनि डिटोक्सिफिकेशन र विशेष गरी पारा उन्मूलनको लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ। यद्यपि, नरिवलको पानीले कसरी र किन डिटोक्सिफाई गर्न सक्षम हुनुपर्छ भन्ने व्याख्या आवश्यक रूपमा बुझ्न सकिँदैन र दुर्भाग्यवश दस्तावेजीकरण गरिएको छैन। यदि तपाईंलाई नरिवल मनपर्दैन भने, यो डिटोक्स उपचार राम्रो विचार हो।

नरिवलको पानीमा सल्फुरस एमिनो एसिड हुन्छ

यो भनिन्छ कि नरिवलको पानीमा केहि सल्फर युक्त एमिनो एसिडहरू हुन्छन् जसले मुक्त पारालाई बाँध्न्छन् र अब शरीरमा जम्मा नगरिकन यो पिसाबसँग उत्सर्जन गर्न सकिन्छ भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्दछ। यो पक्कै पनि सत्य हो कि सल्फर युक्त एमिनो एसिडहरू जस्तै सिस्ट (ई)इन र मेथियोनाइनले पारालाई बाँध्न सक्छ, र यो पनि सत्य हो कि यी एमिनो एसिडहरू नरिवलको पानीमा पाइन्छ।

यद्यपि, नरिवलको पानीमा प्रति 2 ग्राममा 100 ग्राम भन्दा बढी प्रोटिन हुँदैन र सल्फर युक्त एमिनो एसिडले यसको सानो भाग मात्र बनाउँछ, यो अत्यन्तै शंकास्पद छ कि यी सानो मात्रामा एमिनो एसिडहरूले कसरी उल्लेखनीय डिटोक्सिफिकेशन सुरु गर्न सक्छन्।

इन्टरनेटमा नरिवलको पानी वा पाम नेक्टारको डिटोक्सिफाइ गर्ने प्रभावको बारेमा रिपोर्ट गर्ने केही व्यक्तिहरूले अन्ततः आफ्नो भनाइलाई यसो भन्दै व्याख्या गर्न सक्छन् कि तपाईंले स्पष्ट रूपमा सल्फर सामग्रीको स्वाद लिन सक्नुहुन्छ।

यो दु:खको कुरा हो कि कसैसँग किन सल्फरस एमिनो एसिडको मजा लिनको लागि, उदाहरणका लागि, नरिवलको पानीलाई स्निट्जेलमा प्राथमिकता दिनु पर्छ भन्ने बारे स्टोरमा प्रशंसनीय व्याख्या छैन। किनभने पछिल्लामा - जस्तै चीज, माछा र नट - सल्फर युक्त एमिनो एसिडको बहुविध समावेश गर्दछ। अबदेखि पारा हटाउन हरेक दिन एक वा एकभन्दा बढी स्निट्जेल खानुपर्छ भन्ने हाम्रो मान्यता हो भन्ने होइन । हाम्रो मात्र अफसोस यो हो कि नरिवलको पानीमा रहेको केही एमिनो एसिडलाई विशेष बनाउँछ भन्ने कुराको बारेमा - यदि त्यहाँ छ भने - कोही पनि धेरै आवश्यक जानकारीको साथ अगाडि आएनन्।

नरिवलको पानीमा रहेको फ्याटी एसिडलाई डिटोक्सिफाई गर्ने

त्यसैगरी, नरिवलको पानीमा रहेको फ्याटी एसिडले पाराको उन्मूलनमा महत्वपूर्ण भूमिका खेलेको बताइएको छ । तिनीहरूले एडिपोज टिस्युमा भण्डारण गरिएको पारालाई सल्फर युक्त एमिनो एसिडले बाँध्नु अघि विघटन गर्न सक्षम भएको भनिन्छ ताकि यो अब शरीरमा भण्डारण हुँदैन तर उत्सर्जित हुन्छ।

नरिवलको पानीमा रहेको फ्याटी एसिड एमिनो एसिडसँग मिल्दोजुल्दो हुन्छ । नरिवलको पानीमा अझै पनि २ प्रतिशत एमिनो एसिड हुन्छ भने बोसोको मात्रा ०.५ प्रतिशत मात्रै हुन्छ। यस कारणका लागि, नरिवलको पानी पनि लगभग फ्याट-रहित मानिन्छ र क्यालोरी-सचेत मानिसहरूले उत्साहपूर्वक पिउन्छन्। र अब ठ्याक्कै यी बोसोको निशान पारा नाली गर्न मानिन्छ?

त्यसोभए किन दैनिक 1, 2, वा 3 चम्मच नरिवलको तेल लिनु हुँदैन? यो वास्तवमा विशेष-मध्यम-श्रृंखलामा र जीवाणुरोधी-प्रभावी-फ्याटी एसिडमा धनी छ। हो, यसमा लगभग ६० देखि ७० प्रतिशत मिडियम चेन फ्याटी एसिड हुन्छ।

नरिवलको पानीले पारा उन्मूलनको लागि सेललाई सक्रिय बनाउँछ

नरिवलको पानीको तेस्रो कथित डिटोक्सिफाइ गर्ने गुण सबैभन्दा बुझ्ने लाग्दछ, तर अन्य समान खनिज पेयहरूले यहाँ समान प्रभाव पार्नु पर्छ। यो भनिन्छ कि नरिवलको पानीले यसको सोडियम र पोटासियम प्रचुरताको कारण कोशिका शुद्धीकरणलाई सक्रिय बनाउँछ र यसरी कोशिकाहरूलाई कोशिकामा रहेको पारालाई बाहिरी ठाउँमा बाहिर निकाल्न उत्प्रेरित गरिन्छ।

यदि यो मामला हो भने, पारा-बाइन्डिङ सामग्री (जस्तै जिओलाइट वा बेन्टोनाइट, उदाहरणका लागि - जबसम्म कसैले नरिवलको पानीको सल्फर युक्त एमिनो एसिडमा भर पर्न मन पराउँदैन) नरिवलको पानीको खपत पछि तुरुन्तै लिनु पर्ने थियो, जुन त्यसपछि पनि पारा साँच्चै अवशोषित र पुन: विषाक्तता रोक्छ परिचालन।

अन्ततः, तपाईंसँग नरिवल पानीको डिटोक्सिफाइ गर्ने क्षमताहरूको बारेमा कथाहरूमा विश्वास गर्नु बाहेक कुनै विकल्प छैन वा छैन। यद्यपि, नरिवलको पानी धेरै राम्रो स्वादको छ र वास्तवमा विश्वस्त स्वास्थ्य लाभहरू प्रदान गर्दछ, यसले संदिग्ध वा प्रमाणित भारी धातु प्रदूषणको मामलामा नरिवलको पानी नियमित रूपमा पिउनुमा कुनै हानि गर्दैन - अन्य उन्मूलन विधिहरू बाहेक।

अन्ततः, निस्सन्देह, यो इन्कार गर्न सकिँदैन कि नरिवलको पानीले विषाक्त गर्न सक्छ, आखिर, यो किन र कसरी यो गर्छ भनेर व्याख्या गर्न सम्भव छैन।

नरिवलको पानीले ड्रेनेजको समयमा खनिजको कमीलाई ठीक गर्छ

जे होस्, नरिवलको पानीले खनिजको कमीलाई सुधार्न मद्दत गर्छ। खनिज कमीहरू विशेष गरी भारी धातुहरूको सम्पर्कमा आएका मानिसहरूमा र अझ बढी हटाइएका मानिसहरूमा हुन्छन्।

फ्राइबर्ग दन्त चिकित्सक डा. हेल्मुट फ्रेडरिक, उदाहरणका लागि, DMPS बाट डिस्चार्ज भएका मानिसहरूमा गम्भीर खनिज कमीलाई नरिवलको पानीको मद्दतले छोटो समयमा उल्टाउन सकिन्छ भनेर देखाउन सक्षम थिए। DMPS एक परम्परागत औषधि हो जुन पारा हटाउन प्रयोग गरिन्छ। समस्या, तथापि, यो हो कि DMPS ले पारा मात्र होइन तर धेरै खनिजहरू पनि बाँध्छ, जुन - पारा जस्तै - त्यसपछि शरीरबाट हटाइन्छ।

नरिवल पानी - निष्कर्ष

त्यसैले हाम्रो तल्लो रेखा त्यो नरिवल पानी हो

• स्वस्थ तिर्खा मेटाउने मध्ये एक
• प्रत्येक Iso पेयलाई छायामा राख्छ
• एक महान खेल पेय हो
• खनिजको कमीलाई सुधार्न मद्दत गर्छ
• लगभग हरेक पुनरुत्थान चरणमा शरीरलाई समर्थन गर्दछ
• एसिड-बेस सन्तुलनमा सकारात्मक प्रभाव छ
• जसले मुटु, हड्डी र मृगौलाको स्वास्थ्यलाई बढावा दिन्छ

यद्यपि, हामी मान्दैनौं कि नरिवलको पानीले निश्चित रूपमा पारालाई डिटोक्सिफाइड गर्छ, किनकि हामीसँग अझै पनि यस्तो कथनको लागि स्पष्ट जानकारी र प्रमाणको अभाव छ। भिटामिनको स्रोतका रूपमा नरिवलको पानी पनि उपयुक्त हुँदैन ।

तपाई कुन नरिवलको पानी सिफारिस गर्नुहुन्छ?

यदि तपाईं नरिवलको पानीलाई उपचारको रूपमा लिन चाहनुहुन्छ भने - खनिज सन्तुलनलाई अनुकूलन गर्न वा अन्य स्वास्थ्य उद्देश्यका लागि - दिनभरि लगभग 300 देखि 500 ​​मिलिलिटर नरिवल पानी पिउन सिफारिस गरिन्छ।

अहिले बजारमा धेरै नरिवल पानी ब्रान्डहरू भएकाले, सही छनौट गर्न गाह्रो छ। हामी सुझाव दिन्छौं कि तपाइँ पहिले आफैलाई ताजा हरियो जवान नरिवलको विलासितामा व्यवहार गर्नुहोस्। तपाईं सजिलै इन्टरनेटमा आपूर्तिकर्ताहरू फेला पार्न सक्नुहुन्छ। अर्को डेलिभरी मिति सामान्यतया दिइन्छ, जब नटहरू स्थानीय देशहरूमा ताजा आइपुग्छन्। त्यसपछि तिनीहरूलाई तुरुन्तै पूर्व-अर्डरहरूलाई पठाइनेछ।

ढुवानी लागतहरू सीमा भित्र राख्नको लागि, नटहरू सामान्यतया हरियो खोलबाट निकालिन्छन्, ताकि तपाईंले हल्का बेज नरिवलहरू प्राप्त गर्नुहुनेछ।

जब तपाईलाई थाहा छ कि वास्तविक प्राकृतिक नरिवल पानीको स्वाद कस्तो छ भनेर तपाईले वास्तवमै उच्च गुणस्तरको उत्पादन पहिचान गर्न सक्षम हुनुहुन्छ। गुणस्तरीय नरिवल पानी अलिकति मीठो (तर धेरै मीठो छैन), रेशमी, र पूर्ण शरीरको स्वाद हुनुपर्छ। यसले नरिवलको मात्रै स्वाद लिन्छ। एक खट्टा नोट सामान्य र प्राकृतिक छैन। वास्तविक नरिवल पानी पनि अमिलो स्वाद छैन।

धेरै टेट्रा-प्याक नरिवल गिलास पानी, जुन पक्कै पनि पाश्चराइज्ड हुनुपर्छ, अक्सर स्वाद अमिलो, प्राय: धेरै मीठो, धेरै नरिवल जस्तै (किनकि तिनीहरू स्वादयुक्त छन्), र अक्सर केवल अखाद्य छन्। उच्च गुणस्तरको अर्गानिक नरिवलको पानी (४ देखि ५) को सानो छनोट किनेर आफ्नो छनौट गर्नु उत्तम हुन्छ।