पखाला संग कफी: तपाईंले के विचार गर्नुपर्छ

पखाला लाग्दा कफी पिउनु राम्रो होइन। सुगन्धित पेयले लक्षणहरूलाई अझ खराब बनाउँछ। यस व्यावहारिक सुझावमा, तपाईंले पत्ता लगाउनुहुनेछ किन यो मामला हो र कुन विकल्पहरू पखाला रोगहरूको लागि पेयको रूपमा उपयुक्त छन्।

कफी विथ डायरिया - एक नो-गो

कफी पखाला वा कब्जियतको लागि उपयोगी घरेलु उपचार होइन।

• यसको मुख्य कारण कफीमा पाइने क्याफिन हो । यो तत्वले आन्द्राको आन्दोलनलाई उत्तेजित गर्छ।
• संयोगवश, अत्यधिक कफी सेवनले पनि साइड इफेक्टको रूपमा पखाला निम्त्याउन सक्छ।
• यदि तपाइँ पहिले नै पखालाबाट पीडित हुनुहुन्छ भने, तपाइँको आन्द्रा पहिले नै जलेको छ। आन्द्रा आन्दोलनको अतिरिक्त उत्तेजना अतः प्रतिउत्पादक हुनेछ।
• साथै, कफीले मृगौलाको फिल्टर कार्य बढाउँछ। यही कारणले गर्दा एक कप कफी पिएपछि धेरै मानिसको पिसाब चाँडै भरिन्छ।
• यद्यपि, तपाईंले जसरी पनि पखालाको साथ तरल पदार्थ गुमाउनुहुन्छ, कफीको मूत्रवर्धक प्रभाव यस अवस्थामा पनि वांछनीय छैन।

दस्तको लागि आहार - वैकल्पिक पेय

कफीमा पाइने क्याफिनले पखालामा पाचनमा पनि नकारात्मक असर पार्छ ।

• सबै क्याफिनयुक्त पेय पदार्थहरूको लागि उस्तै जान्छ। प्रिट्जेल स्टिक र कोलाको संयोजन पखालाको लागि राम्रो विकल्प होइन, र क्याफिन सामग्रीको कारणले मात्र होइन।
• कालो चिया प्रायः पखालाको लागि पेयको रूपमा सिफारिस गरिन्छ। कालो चियामा क्याफिन पनि हुन्छ र यसले आन्द्राको गतिविधिलाई उत्तेजित गर्छ। तर, चियामा पाइने ट्यानिन्सको कब्जियत प्रभाव हावी हुन्छ।
• पेपरमिन्ट र क्यामोमाइल चिया पखालाको लागि उत्तम हो। दुबैले आन्द्राहरूमा शान्त प्रभाव पार्छ। थप रूपमा, यी चियाहरूको अलिकति कीटाणुनाशक प्रभावले पखालामा मद्दत गर्न सक्छ।
• धेरै ट्यानिन्स भएको चिया खोज्नुहोस् जसमा कब्जियत प्रभाव हुन्छ, जस्तै टोर्मेन्टिल चिया।