John Myers
सामग्रीहरू
show
सामाग्री
- 500 g पास्ता
- 2 टमाटर
- 2 Paprika
- 150 g मटर
- 150 g मकै
- 250 g गौडा एक टुक्रामा
- 250 g ह्याम सॉसेज
- 300 g प्राकृतिक दही
- 4 tsp सूर्यफूल तेल
- 2 tsp सिर्का
- 1 tsp तोरी
- अजय
- Chives
- पप्रिका पाउडर
- नमक र काली मिर्च
निर्देशन
- नूडल्स उमाल्नुहोस् (म ओक तिरंगा विविधता प्रयोग गर्न चाहन्छु), तिनीहरूलाई निकास गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई चिसो दिनुहोस्।
- पासा पेपरिका, टमाटर, ह्याम सॉसेज र चीज; मकै र मटर निकाल्नुहोस्। एक कटोरामा सबै राख्नुहोस् र मिश्रण गर्नुहोस्।
- बिस्तारै पास्ता, तरकारी, ससेज र चीजलाई ड्रेसिङसँग मिलाउनुहोस् र नुन, काली मिर्च र पेपरिका पाउडरको साथ सिजन गर्नुहोस्।
- पास्ता सलादलाई फ्रिजमा राख्नुहोस् र यसलाई आधा घण्टाको लागि खडा गर्न दिनुहोस्।
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 207kcalकार्बोहाइड्रेट: 15.8gप्रोटिन: 8.2gमोटो: 12.3g
