in

रंगीन सॉसेज तरकारी बर्तन

5 बाट 8 वोट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 5 मान्छे
क्यालोरिज 35 kcal

सामाग्री
 

  • 3 आलु
  • 500 ml तरकारी ब्रोथ
  • 3 रातो पोइन्ट मिर्च
  • 1 मध्यम Zucchini
  • 3 स्प्रिंग प्याज
  • 3 जोडी Sacher सॉसेज
  • 3 जोडी तरकारी मसला
  • 3 tbsp टमाटर केचप
  • 3 tbsp पार्सली
  • 1 tbsp मैदा
  • नमक र काली मिर्च

निर्देशन
 

काट्नुहोस् र तयार गर्नुहोस्

  • आलुको बोक्रा काट्नुहोस् - सबै तरकारीहरू ठूला टुक्राहरूमा काट्नुहोस् - ससेजहरू सानो स्लाइसहरूमा काट्नुहोस्

तयारी

  • सबै भन्दा पहिले, आलु (तिनीहरू अन्य तरकारीहरू भन्दा अलि लामो पकाउँछन्) स्पष्ट माखनमा भुन्नुहोस् - त्यसपछि तरकारी स्टक माथि हाल्नुहोस् - नुन र काली मिर्चको सिजन, छोप्नुहोस् र केहि मिनेटको लागि उमालेर।
  • अर्को भाँडोमा जुचीनी र खुर्सानी रोस्ट गर्दा - जब आलु लगभग नरम हुन्छ, भाँडोमा जुचीनी / काली मिर्च थप्नुहोस् - त्यसपछि प्यानमा वसन्त प्याज र ससेज स्लाइसहरू भुन्छन् - तिनीहरू पनि सिजन पछि तरकारीको भाँडोमा आउँछन् - नमक, काली मिर्च, तरकारी संग

बर्न-इन

  • 1 प्यानमा ठूलो चम्चा मक्खन पगाल्नुहोस् र त्यसमा कमजोर चम्चा पीठो पसिना दिनुहोस् - त्यसपछि तरकारीको भाँडोमा थोरै तरकारीको स्टक थप्नुहोस् - यसलाई छोटो समयको लागि उमाली दिनुहोस् र राम्रोसँग हलाउनुहोस् - त्यसपछि यसलाई तरकारीको भाँडोमा जलाउनुहोस् र राम्रोसँग हलाउनुहोस्।

स्वाद गर्न

  • त्यसपछि तरकारीको भाँडोमा काटिएको अजमोदको साथ सिजन गर्नुहोस् र स्वादको लागि सानो केचप थप्नुहोस्

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 35kcalकार्बोहाइड्रेट: 4.9gप्रोटिन: 1gमोटो: 1.2g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




ओभन – गौलाश भाँडो…

मिश्रित सलाद र जैतून संग मोती जौ प्यानकेक