John Myers
सामग्रीहरू
show
सामाग्री
- 2 कोड
- 1 पैकेट जवान पालक ताजा
- 1 गर्न सक्छन् नमिठाएको नरिवलको दूध
- 400 ml पोल्ट्री स्टक
- नमक र काली मिर्च
- अख्तियार
- 1 tbsp करी
- 1 कप बासमती चामल
- 2 tbsp आइस चिसो मक्खन
- स्पष्ट मक्खन
- 1 प्याज
- 2 लौह ताजा लसुन
- 1 tbsp मक्खन
- जैतून का तेल
निर्देशन
- प्याज र लसुन काट्नुहोस्, त्यसपछि मक्खनमा पसिना गर्नुहोस् र धोएको पालक थप्नुहोस्, यसलाई पतन दिनुहोस् र नुन, काली मिर्च र जायफलको साथ मौसम दिनुहोस्।
- चावललाई एक सस प्यानमा राख्नुहोस् र 1.5 कप पानी र थोरै नुन थप्नुहोस्। थप रूपमा, लगभग 4 चम्मच नरिवलको दूधलाई उमालेर ल्याउनुहोस् र त्यसपछि यसलाई पकाउन नपुगेसम्म उभिन दिनुहोस्।
- चटनीको लागि, थोरै जैतूनको तेलमा करी पसिना गर्नुहोस्, त्यसपछि स्टक थप्नुहोस् र आधाले घटाउनुहोस्। अब बाँकी नरिवलको दूध, स्वाद अनुसार सिजन र आवश्यक भएमा मसला हाल्नुहोस्। अन्तमा आइस-चिसो मक्खनमा हलचल गर्नुहोस्।
- माछा नमक; काली मिर्च र पीठो त्यसपछि स्पष्ट मक्खन मा भुना।
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 178kcalकार्बोहाइड्रेट: 3gप्रोटिन: 4.7gमोटो: 16.7g
