in

समुद्री झींगा संग कद्दू सूप को क्रीम

5 बाट 4 वोट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 2 मान्छे
क्यालोरिज 484 kcal

सामाग्री
 

  • 1 Hokaido कद्दू (500 ग्राम कद्दू मासु)
  • 1 आलु (लगभग १०० ग्राम)
  • 1 प्याज करिब ५० ग्राम
  • 1 अदुवाको टुक्रा (लगभग २० ग्राम)
  • 2 tbsp जैतून का तेल
  • 100 g जडिबुटी संग हल्का क्रीम (यहाँ: Aldi Süd / milfina बाट)
  • 600 ml तरकारी शोरबा (3 चम्मच तत्काल)
  • 100 g आर्कटिक झींगा (पकाएको र छिलेको / यहाँ: Aldi Süd बाट)
  • 0,5 tsp नुन
  • 0,25 tsp मरिच
  • 1 tbsp मीठो सोया सस
  • 4 tbsp अजमोद टिप्यो
  • 1 चुरोट नुन
  • 1 चुरोट मरिच
  • 1 चुरोट चीनी

निर्देशन
 

  • कद्दू सफा गर्नुहोस्, छील्नुहोस् र काट्नुहोस्। आलु छिलेर, धुनुहोस् र काट्नुहोस्। प्याज छिलेर काट्नुहोस्। अदुवाको बोक्रा र बारीक टुक्रा पार्नुहोस्। जैतुनको तेल (२ चम्चा) तताउनुहोस् र तरकारीहरू (पम्पकिन क्यूब्स, आलु क्यूब्स, प्याजको क्यूब्स र अदुवाको क्यूब्स) लाई राम्रोसँग फ्राइ गर्नुहोस्। तरकारीको स्टकमा डिग्लेज / खन्याउनुहोस् र नुन (½ चम्चा), काली मिर्च (¼ चम्चा) र मीठो सोया सस (2 चम्चा) हाल्नुहोस् र ढक्कन बन्द गरी 1 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्। ह्यान्ड ब्लेंडर वा यहाँ मिक्सरको साथ प्युरी गर्नुहोस्, क्रिम (½ कप) र नुन (25 चिम्टी), काली मिर्च (1 चिम्टी) र चिनी (1 चिम्टी), झींगा र अजमोद (1 चम्मच) मा फोल्ड गर्नुहोस्। र सबै कुरा छोटकरीमा तातो हुन्छ। हल्का रूपमा क्रीमको गुच्छाले सूपलाई "कभर" गर्नुहोस् र अजमोदसँग छर्केर सेवा गर्नुहोस्।

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 484kcalकार्बोहाइड्रेट: 9gप्रोटिन: 0.8gमोटो: 50.2g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




अण्डा: अण्डा संग क्लासिक मस्टर्ड सस

फिलाडेल्फिया सस मा चिकन स्तन फिलेट