सिस्टिटिसको लागि आहार: के मद्दत गर्छ?

सही आहारले औषधि उपचारलाई समर्थन गर्न सक्छ र मूत्राशय संक्रमणको लक्षणहरू कम गर्न सक्छ। हामी तपाइँलाई तपाइँको मूत्राशय को लागी राम्रो खानाहरु को बारे मा बताउँछौं।

आहारले मूत्राशय संक्रमणको अवस्थामा निको पार्ने प्रक्रियालाई बढावा दिन मद्दत गर्न सक्छ, उदाहरणका लागि एन्टी-इन्फ्लेमेटरी खानाहरू मार्फत। मूत्राशयको संक्रमण सामान्यतया ब्याक्टेरियाको कारणले हुन्छ जुन मूत्रमार्ग हुँदै मूत्राशयमा पुग्छ। प्रभावितहरूले प्रायः एन्टिबायोटिक्स लिनुपर्छ, तर आहारले पनि मद्दत गर्न सक्छ।

पिसाबको संक्रमण: महिलाहरु बढी प्रभावित हुन्छन्

मूत्राशयको संक्रमण सामान्यतया ब्याक्टेरियाको कारणले हुन्छ जुन मूत्रमार्ग हुँदै मूत्राशयमा पुग्छ। संक्रमणसँग लड्न र ब्याक्टेरियालाई मार्नको लागि प्रायः एन्टिबायोटिकको आवश्यकता पर्दछ। पिसाब गर्दा पिसाब पोल्ने र दुखाइले पिसाब थैलीमा संक्रमण देखिने गर्छ। महिलाहरू पुरुषको तुलनामा धेरै पटक प्रभावित हुन्छन् किनभने तिनीहरूको मूत्रमार्ग छोटो हुन्छ, जसले ब्याक्टेरियालाई मूत्राशयमा जान सजिलो बनाउँछ।

मूत्राशय संक्रमणको लागि आहार: माछा, अदुवा, र सह।

एक तीव्र मूत्राशय संक्रमण को मामला मा, यो मेनु मा विरोधी भडकाऊ खाना समावेश गर्न महत्त्वपूर्ण छ। यो प्रमाणित भएको छ कि ओमेगा-3 फ्याटी एसिडको उच्च अनुपात भएका खानाहरूले शरीरमा भडकाऊ प्रक्रियाहरूलाई रोक्न र प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउन सक्छ। साल्मन, हेरिंग, र म्याकरेल जस्ता माछाहरू र तरकारीको तेल जस्तै अलसीको तेल, जैतूनको तेल र रेपसीड तेलमा ओमेगा-3 फ्याटी एसिडहरू विशेष गरी प्रशस्त हुन्छन्। अदुवा, खुर्सानी, क्रेस, मूली, तिखो र तोरी जस्ता अत्यावश्यक तेलहरूको कारण केही खानाहरूमा एन्टिब्याक्टेरियल प्रभाव हुन्छ।

यदि तपाइँलाई मूत्राशयको संक्रमण छ भने धेरै पिउनु पनि महत्त्वपूर्ण छ। मुटु वा मृगौला रोग नभएको खण्डमा दिनमा दुईदेखि तीन लिटरसम्म हुन सक्छ। यसले मूत्राशयबाट कीटाणु बाहिर निकाल्छ। तैपनि, पानी र नमिठो हर्बल वा फलफूल चिया उत्तम हो। यदि तपाईलाई मूत्राशयको संक्रमण छ भने तपाईले चिनीयुक्त सफ्ट ड्रिंक्स र फलफूलको जुसबाट टाढा रहनु पर्छ - किनकि चिनीले ब्याक्टेरियाको लागि खानाको रूपमा पनि काम गर्दछ।

सिस्टिटिस रोक्नको लागि उचित पोषण

लामो समयको लागि, क्रेनबेरीलाई सिस्टिटिसको लागि अन्तिम आहार मानिन्थ्यो। तर, त्यो सही होइन । किनभने क्रेनबेरीले अवस्थित मूत्राशयको संक्रमणमा मद्दत गर्दैन। यद्यपि, तिनीहरूले केही सुरक्षा प्रदान गर्न सक्छन्, विशेष गरी यदि तपाईं नियमित रूपमा सिस्टिटिसबाट पीडित हुनुहुन्छ भने।

प्रोआन्थोसायनिडिन्स (PAC) को उच्च अनुपात भएको क्रेनबेरीको जुस, एक दोस्रो बिरुवाको पदार्थ, प्रभावकारी हुन्छ। यी तथाकथित आमाको रसमा समावेश छन्, तर सुपरमार्केटबाट क्रेनबेरी जुसमा होइन। पीएसीहरू सिस्टिटिसमा निवारक प्रभाव पार्ने अवयवहरू हुन्। तिनीहरूले ब्याक्टेरियालाई मूत्राशयको श्लेष्म झिल्लीमा गुँड बनाउनबाट रोक्छन् र एन्टिमाइक्रोबियल र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी प्रभाव हुन्छ। दिनमा दुई पटक १५० मिलिलिटर क्रेनबेरीको जुस पिउनाले पिसाबको संक्रमणबाट बच्न सकिन्छ। तथापि, जामुन जस्तै क्रेनबेरीको रस, धेरै अमिलो स्वाद छ।

त्यहाँ क्रेनबेरी निकासी संग तयारी पनि छन्। यिनीहरूलाई औषधीय उत्पादनको रूपमा मान्यता दिइँदैन, केवल आहार पूरकको रूपमा। तिनीहरूलाई लिन चाहने जो कोहीले आफ्नो डाक्टर वा फार्मासिस्टसँग परामर्श गर्नुपर्छ, किनभने केही औषधिहरू, विशेष गरी रगत पातलो गर्नेहरूसँग अन्तरक्रिया हुन सक्छ। यदि तपाइँ मूत्राशय संक्रमणको लागि आहारको भागको रूपमा जामुन प्रयोग गर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाइँ आदर्श रूपमा तिनीहरूलाई ताजा प्रक्रिया गर्नुपर्छ।