आहार अस्वस्थ खाना: यी पाँच विशेष गरी खराब छन्

Jell-O र Fruit Yoghurt: दुवै अस्वास्थ्यकर छन् किनभने तिनीहरू कृत्रिम अवयवहरूले भरिएका छन्। राम्रो: हात बन्द। तपाईं बिना अरू के गर्नुपर्छ?

जेलो

विशेष गरी बच्चाहरु को लागी, हास्यास्पद र स्वाद देखिन्छ। तर यो ठ्याक्कै यी बेवास्ता गर्नुपर्छ। किनभने रंगीन जेलीले विचार गर्न लायक रंगहरू समावेश गर्दछ। तथाकथित एजो रंगहरूले बच्चाहरूको ध्यान भंग गर्न र एलर्जी ट्रिगर गर्न सक्छ। यो बिजनेस इनसाइडर पत्रिकाले रिपोर्ट गरेको हो। यो विशेष गरी पहेंलो सुन्तला S E110 डाई मा लागू हुन्छ। तर रंगहरू E210, E102, E104, E122, र E129 पनि बच्चाहरूको लागि समस्याग्रस्त हुन सक्छ।

फल दही

पसलहरूमा फल दही भनिन्छ वास्तवमा यसको योग्य छैन। फलफूलको दहीमा ६ प्रतिशत मात्रै फलफूलको मात्रा हुनुपर्छ । यदि यसले फल-स्वादको दही भन्छ भने, यसमा कुनै पनि फल समावेश छैन। धेरै राम्रो विकल्प: प्राकृतिक दही लिनुहोस् र फलमा हलचल गर्नुहोस्।

सफ्ट पेय

मीठो क्यान्डी बमहरू! सफ्ट ड्रिंकमा चिनीको अविश्वसनीय मात्रा हुन्छ। यसलाई नियमित रूपमा पिउनेहरूलाई मधुमेह हुने खतरा बढी हुन्छ। एकै समयमा, मुखमा चिनीबाट एसिड विकास हुन्छ। यसले दाँतलाई हानि पु¥याउन सक्छ ।

फल अमृत

कोमल पेय जस्तै, फल अमृत पनि चिनी बम हो। फल सामग्री 50 प्रतिशत भन्दा बढी छैन। बाँकी: सुगन्ध अर्क, कृत्रिम संरक्षक, र धेरै चिनी। धेरै राम्रो: यदि यो 100 प्रतिशत प्रत्यक्ष रस भन्छन्!

Wasabi

दुर्भाग्यवश, सुशी संग सेवा गरिएको मसालेदार एशियाई अवयव सबै स्वस्थ छैन। किनभने यसमा तिखो र तोरीको धूलो हुन्छ, तर विवादास्पद अजो रंगहरू पनि छन्। ती मध्ये एकलाई अहिले जर्मनीमा प्रतिबन्ध लगाइएको छ। यो टार्ट्राजिन हो, जसले एलर्जी निम्त्याउन सक्छ।