सामग्रीहरू
show
सामाग्री
- 1 गुच्छा चाइभ्स ताजा
- 4 Lovage काडहरू
- 3 बोरेज पातहरू
- 1 साखा लेमन बाम ताजा
- 200 ml तर
- 1 चम्मच नुन
- 500 g क्वार्क ४०%
निर्देशन
- सबै जडीबुटीहरू चिसो धुनुहोस् र सुख्खा गर्नुहोस् वा फेरि राम्ररी हल्लाउनुहोस्, त्यसपछि धेरै राम्रोसँग काट्नुहोस् र क्रीम र नुनको साथ साँघुरो, अग्लो कन्टेनरमा राख्नुहोस्। हरियो क्रीम नभएसम्म ह्यान्ड ब्लेंडरसँग काम गर्नुहोस्। अब बिस्तारै क्वार्कमा फोल्ड गर्नुहोस् र केही घण्टा (अधिमानतः रातभर) को लागि डुबाउनुहोस्।
- आलुलाई सामान्य रूपमा पकाउनुहोस् र सुगन्धित जडीबुटी डुब्नको साथ सेवा गर्नुहोस्। मलाई यसमा टमाटरको प्लेट थप्न मन पर्छ।
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 261kcalकार्बोहाइड्रेट: 3gप्रोटिन: 2.4gमोटो: 27.1g